每天陪你入睡的，除了另一半，还有睡衣

如果硬要给睡衣添上性别，我相信它一定是个姑娘。有人喜欢性感的姑娘，就像有人最爱吊带睡裙；有人喜欢活泼的姑娘，就像有人最爱鲜艳的睡衣。总之，越漂亮的睡衣销量似乎总是越高的。可有趣的是，在睡衣的世界里，有个逻辑竟然是，其貌不扬的睡衣才是好睡衣。 于是爱美的姑娘们惊呆了，“难道我累了一天之后还要穿那么丑睡觉吗？”

要知道，只有睡得好才是硬道理，睡眠与美丽才是息息相关的。 为了第二天美美地出门，咱们还是得强迫自己爱上那些其貌不扬的睡衣。当然，其貌不扬并不是指要大家单纯地买那些丑睡衣，而是要挑选具备以下几个要素的才行。

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠。 棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好的吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。其中，全棉是最好的，如果不是全棉，至少也要是以棉为主的合成纤维。 丝绸睡衣中，以真丝（桑蚕丝）材质的最好。真丝被称为人类的“第二皮肤”，因为它有着极佳的亲肤性，蚕丝纤维含有18种与人体皮肤相似的氨基酸成分，能增加上皮细胞的活力，滋养皮肤。真丝还具有很好的吸湿性和放湿性，它能迅速吸收皮肤代谢的二氧化碳。 需要注意的是，在挑选睡衣的材质时，还需要尽量避免麻。

我很丑，也不温柔，还是别带我睡觉了。调查结果表明，当我们身穿丝绸和麻的睡衣睡觉并测量睡眠的深浅状态时，穿丝绸睡衣时人的副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。（人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。）

睡衣的款式选择首先要遵循三个原则：易穿、易脱和易洗。 乍看上去最符合这个标准的应该就是心机最大的睡裙了吧，可惜并不如此，睡裙这种连体式睡衣还是有一定的缺陷——因为它会影响咱们睡觉时翻身的动作，比如衣角被压到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不仅影响呼吸，还可能让人着凉。相比之下，还是让我们活动更方便的分体式睡衣更好。

电影《功夫》里的包租婆常年穿睡裙呢~睡裙被无情打入冷宫后，下一个需要被淘汰的也很受欢迎，那就是淘宝爆款——连帽式睡衣。

睡觉啦，又不是玩杂耍！虽然它的造型还算fashion，但相信每一个拥有过它的人都体会过这样的感受：睡觉时帽子压在身下会“托起”脖子，酸痛且不说，还可能落枕！ 更值得注意的是，脖子受到压迫还会导致血液循环不良，大脑供血不足，令睡眠变浅。姑娘们，都是睡相同的时间，越深的睡眠越美容啊。 当我们决定开始宠爱分体式睡衣时，千万不要忘记选择宽松的款式。别以为紧身的睡衣才是有心机，紧贴身体的衣服是不利于皮肤排汗的，还会影响血液循环。

常逛商场的姑娘们肯定发现了，睡衣大多都是淡雅的颜色，比如米白、浅绿、淡紫等，因为这样清浅的色调有安目宁神的作用。 反之，那些太过鲜艳的颜色，比如亮红、亮黄等，会使人产生紧张、兴奋的感觉，让人很难松弛下来，从而影响睡眠，而且这些活泼的睡衣在染色时极有可能添加了更多的化学物质，对皮肤不好哟。 好睡衣有这些综上所述，最好的睡衣竟然就是——丝绸或棉布的、宽松分体式的、淡雅色调的睡衣。脑补一下这几大元素，组合在一起确实有些其貌不扬，但习惯之后，总能挑出令人心水的款式。

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