女人在怀孕的那一刻起,全身心就在为孕育一个新生命的付出。在这个特殊而伟大的人生时刻,因为妊娠引起的生理反应虽有大小之分,但总归不是正常状态,更需要细心呵护准妈妈们的睡眠健康。
众所周知,孕妇的睡眠质量一直是备受大众关注的问题。孕妇在孕期睡眠质量的好坏,能直接影响孕妇健康和胎儿发育,因此在孕期睡得好尤其重要。
但是由于孕妈妈在怀孕期间,体温升高,因激素变化、宝宝长大等引起身体变形、变大压迫神经、挤压五脏六腑等生理结构的变化,很多准妈妈在躺卧、睡眠时尤其受到影响。此外,有些孕妈妈妊娠早期反应过烈,随着孕期增加,腹部压力,身体不适感也可能越发明显,这些都能影响到睡眠。
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