回南天，老人小孩能出门锻炼吗？

建议老人儿童减少户外运动。

因为“回南天”的关系，空气中的细菌、病毒大量繁殖，异常活跃，一般空气污染指数都比较高，老人小孩等对环境较敏感的人群，在这种空气中健康状况会受到影响。

空气污染，呼吸道首当其冲

由于呼吸道粘膜直接与大气接触，大气污染最先累及的便是呼吸道。一些有害物质刺激呼吸道粘膜，使粘膜分泌增多，杯状细胞肥大，而且，随着浓度增加，可产生腐蚀呼吸道的不良后果，呼吸器官受到严重损害，引起咳嗽、咯痰、声音嘶哑、呼吸困难，甚至导致支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺癌等严重疾患，影响呼吸功能，并累及循环系统，真是其害无穷。

污染颗粒越小，患心血管疾病几率越高

医学研究表明，颗粒越小，对人体健康的危害越大。细粒子颗粒物十分微小，可以穿透呼吸道的防护结构，深入到支气管和肺部，直接影响肺的通气功能，诱发肺部硬化、哮喘和支气管炎，甚至导致心血管疾病。

毒物入肺，或有癌病危机

一些毒性物质能渗入肺泡里溶解，一些不能吸收的毒性物质则粘在肺细胞的表面，而那些被溶解的毒性物质又将随着人的血液对人的器官包括心脏造成损害。如果同一部位反复发炎，就会有癌变的可能性。

因此，建议回南天及空气污染较严重的时候，最好推迟或取消出门锻炼。

同时居家安全也要注意，大部分病菌在高湿环境下繁殖更快，控制空气湿度，防范病菌肆虐，也能让自己和家人过的更舒适些。

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