四喜糊——味道鲜美，营养价值高【破壁机食谱】

四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗，可以滋养头发，润泽肌肤。这四件宝贝都富含维生素E，核桃是美容食品中的佼佼者。

用料：黑芝麻 核桃 松仁 花生米

四喜糊的做法

1.将核桃、松仁、黑芝麻、花生米各抓一小把，淘洗干净。

2.加入适量水放进德尔甫破壁机中，最低放水量750ML

3.启动米糊键或是养生粥功能即可，打出来就是熟的了

4.做好的米糊香气四溢

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