儿童缺铁性贫血，正确的食疗调理是这样的

儿童贫血，其实是比较常见的问题。儿童缺铁性贫血不仅会影响孩子的生长发育，同时也会增加机体诱发感染性疾病的几率。孩子一旦出现贫血问题以后，必须要注意做好相关的治疗和调理措施。缺铁性贫血如何通过食疗调理呢？儿童贫血吃什么好？下面我们一起来详细了解一下，日常调理需要注意以下几点：

一、贫血的孩子补血，也要兼顾脾胃

过度喂养和辅食添加不当最容易损伤孩子脾胃，影响营养的摄入。有的家长一听到孩子缺铁，就想自己给孩子用补充铁剂，但是如果脾胃无法完全吸收，作用不大。应该每天观察孩子的消化情况，避免长期积食而造成脾虚。

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二、健脾益气和补虚生血，是治疗孩子贫血的根本办法

食物是给孩子补铁、补血的最好方式。当孩子脾胃功能好，消化没问题时，要抓住时机给孩子健脾，才能更好地消化吸收铁。在贫血的不同阶段，可以遵循以下食疗原则：

1、 轻度贫血

由于尚无明显症状，因此合理喂养，饮食调理即可。除了注意饮食均衡，还要避免过量摄入寒冷、高热量的食物，进一步伤害脾胃。

2、 中度贫血

孩子往往会有气虚的症状，如疲倦乏力、食欲减退。食疗原则为气血双补，可以在汤水中加入补气的中药，如太子参、五指毛桃等。

3、 重度贫血

这时往往兼有消化失常、消瘦、浮肿等表现。食疗原则为滋补肝肾，健运脾胃。但只靠饮食调理肯定是不行的，还要及时就医。

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三、生活中常见的补铁食材

孩子脾胃健运，能够吸收食物中的铁元素，治疗贫血也就事半功倍了。日常富含铁的食物主要有猪肝、蛋黄、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等。可以混搭着给孩子食补，建议荤素搭配，保证孩子营养均衡。

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