儿童长个关键期，吃这6种营养物补钙又长高

金秋是儿童长个关键期，借钱也要吃这6种“营养物”，补钙又长高。黑加仑葡萄干中钙质的营养成分很高，而且很容易被身体吸收，儿童常吃补钙助长高。黑加伦葡萄干 颗粒饱满，果肉浓郁，自然晾干，天然健康。

【良品铺子】精装葡萄干250g/袋 新疆特产 零食 休闲食品 蜜饯果干

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奶酪中的钙也是很容易被吸收的，促进骨骼的发育和生长，不但让孩子长高个，牙齿也会坚固健康的。奶片中含有丰富的蛋白质及钙质等营养成分，小孩每天吃上几片，补充营养身体更健康，有利于小孩成长

马苏里拉奶酪 芝士碎披萨焗饭拉丝奶油芝士450g烘焙原料

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黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙量非常的丰富，并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力，每天冲泡一杯，坚持吃下来，长高一大截。黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给儿童的生长发育大有益处。

禾煜 黑芝麻 98g/袋

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小香薯,是番薯中高贵的品种，口感粉糯基本无筋，像栗子一样细腻的口感，小孩很喜欢吃。红薯的味道好，甜而不腻，口感上佳，而且它含有丰富的营养，是营养均衡的食物，其中钙质含量高，经常食用能够补钙，还能够帮助长身高。

新鲜蔬菜小红薯 小香薯5斤

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虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。儿童每日摄入一定量的虾皮，不仅可以补充所需钙质，还能强健骨骼，身体倍儿棒。

龙江人家 虾皮60g

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椰枣中含有丰富的蛋白质，钙质和维生素，有很高的药用价值，儿童可以食用来补钙，从而促进个头生长。椰枣的热量很低，又有极丰富的营养价值，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，口感青春，甜而不腻。