你给父母买的血压计准吗？快来看看正确的使用姿势

在我国中老年群体中，高血压患者不再少数，除了要注意日常的饮食和药物控制以外，家庭常规的监控也是相当重要的。

现在相关检测手段以及治疗方法也越来越先进，也没必要一趟趟往医院跑，在家就能及时监控血压。

为什么高血压患者要定时量血压？

人的血压在一天中都会有所波动，上午九点到十点，下午五点到六点是血压比较高的时段，也是量血压的最佳时间，但是去医院就诊毕竟有时间限制，不一定能卡到这个点。

还有一类“白大衣高血压”人群，他们去医院或诊室让医生护士量血压的时候，血压会比较高，而回到家自己量，或者没有医务人员在场时，测量的血压却都很正常。

这类人群可能是因为见到白大衣产生紧张情绪，导致血压暂时升高，他们如果单靠在真实测量的血压数值去评估患者血压情况，肯定是不准确的，为了避免不准确，医学上推荐进行家庭血压测量。

另外，如果血压已经达到需要通过服用药物控制的程度，那么监控血压日常变动情况以及更换药物效果等方面的考虑，在家中测量血压也是十分必要的。

该选择哪种血压计？

推荐选择上臂式电子血压计。所谓上臂式，就是袖带要绑在肘关节以上的，测量结果比起手腕式或手指式血压计，更加准确一些。

我给爸爸买的是欧姆龙上臂式电子血压计，欧姆龙作为全球知名的电子产品企业，它的准确性我还是比较相信和放心的。

欧姆龙(OMRON)电子血压计 HEM-7124（上臂式）

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作为一款医疗设备产品，它的外观整体风格是比较简约的，白色为主色，显示屏上的数字很大，非常适合老年人使用，能看清。

欧姆龙在操作的便捷性上也做的非常不错，采用一键启动模式，在接通电源后，只要按下蓝色键就能进行测量，我不在家的时候，爸爸自己也能用。

它还有一个数据记录，就在开始键的左侧有一个按钮，一按就能查看最近测量的数据，从爸爸有高血压以来，我都是拿个笔记本记录每次的血压情况，现在有这个功能，我省事很多，日常监控非常方便。

比起水银血压计，欧姆龙的测量测量时间会短一些，我自己每次测血压的时候都会很不舒服，测量时间短，也能少难受一会。

这个仪器还有高血压警示，当测量值超高高压135mmHG，低压85mmHG时，心跳图标就会闪烁提醒，及时发现及时控制。

正确的测量姿势

1、身体放松、坐姿自然，身体不要移动或向前倾斜；

2、在进食、饮酒、吸烟、运动淋浴之后，至少等30分钟后再开始测量；

3、测量前至少休息15分钟，连续测量时，要间隔至少两分钟。

绑袖带的3个关键问题：

位置：袖带下缘在肘窝上2-3厘米，空气管靠近中间

高度：袖带中心与心脏保持同一高度

松紧：袖带和胳膊之间可以插进1-2跟手指为宜

为什么每次测得的血压值都不一样？

心脏每次收缩时血压都会有所变化，建议每回测量时测两到三次，可取平均值，之间注意间隔三到五分钟，排除由于紧张或测量血压的准备工作等带来的波动。

建议每天在同一时间段进行测量，如果血压达标且稳定，每周测一天，早晚各一次就好；如果刚诊断为高血压，或是血压不稳定，建议连续测量7天，取后6天血压平均值作为参考。

最后建议，自己有高血压或者有高血压的家人，给准备一个笔记本，专门拿来记录每次测量血压时的测量时间、血压值、当时的不适症状等，去医院检查的时候可以拿给医生看，毕竟医生掌握的信息越多，制定的方案就会越好。