晨起水里加它能排毒？答案竟然是

1、 水里+食盐

很多人觉得水里加点食用盐，可以达到肠道刮油、体内杀菌的作用。事实上，吃下去的带油食物早就进入了各个器官进行代谢分解了，而盐分的进入反而会增加身体负担，尤其是对于肥胖中重度患者和容易上火的人而言，会出现口干舌燥的情况，同时也容易引起血压升高。

2、 水里+柠檬汁

柠檬因其抗菌、消炎、美白等优点被爱美人士所喜爱，是公认的瘦身水果。早上水里滴几滴柠檬汁，又开胃，又清香

但是柠檬有个十分致命的弊端就是：酸！一方面对于早上十分脆弱的牙齿而言，柠檬简直就是魔鬼，另一方面，会刺激胃液分泌，还没吃东西呢，胃好受才怪！

3、 水里+蜂蜜

蜂蜜可以通肠润便，提高免疫力，养颜美容。早上一杯蜂蜜水能让自己瞬间元气满满，嘴里甜甜蜜蜜。

但是血糖高和爱甜食的人就不推荐喝了，糖尿病患者可以直接不考虑！而且喝了蜂蜜后会影响早餐的摄入量，想喝蜂蜜什么时候都可以！

4、 温开水，什么都不加

经过了一晚上休眠，无论你渴不渴，身体都十分需要生命之源——水的补充。温温的开水可以慢慢唤醒沉睡的消化器官，不会太刺激。同时又能稀释血液，增加血液循环。美容效果自然不容怀疑，水做的女人最美啦！