腹泻便秘忙坏家长，益生菌你用对了吗

如果宝宝生病了，坏细菌就容易“消灭”掉体内的好细菌，这时宝妈就可以给宝宝服用益生菌，来维护体内菌群平衡。

益生菌具有提高机体免疫力，促进矿物质吸收的作用。例如宝宝身体较差，或者营养吸收不良等，宝妈平常也可以用适量的益生菌来给宝宝调理身体。因此一般宝宝出生之后，宝妈都会准备益生菌，以备不时之需。

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看菌群挑选

益生菌作为一类婴幼儿保健食品，菌群成分一定要安全有效，因此建议宝妈首先可以根据益生菌菌群挑选。目前被确认对人体肠胃有好处的细菌有双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌等，挑选时宝妈可以看看是否含有这些成分。

益生菌里的有益菌群越多，其功效越显著，一般儿童益生菌的有益菌群至少都有两种，比较优质的益生菌里面所含的有益菌群甚至会达到六种之多，因此建议宝妈尽量选择含有多种有益菌群的益生菌。

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看功效挑选

了解完儿童益生菌的有效成分之后，宝妈们还可以根据其使用功效来选择。一般益生菌都有维持人体肠道健康，提高机体免疫力等基本功效，建议宝妈要结合宝宝的实际需要去选择。

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益生菌可以促使人体免疫球蛋白的分泌，这是一种人体必需的免疫分子。它可以帮助宝宝免疫大部分的外来病菌，减少感冒生病的发生，从而有效保障身体健康，一般母乳中就含有大量的免疫球蛋白。

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看剂型挑选

挑选完益生菌的成分以及功效之后，为了方便宝宝更好服用，建议宝妈还可以根据益生菌的剂型来选择。所谓的剂型指的是益生菌的形状以及服用方法，现在市面上的儿童益生菌通常分为粉剂、滴剂以及片剂这3种剂型。

粉剂益生菌其实就是我们平常所说的益生菌粉，是现在市面上相当常见的一种剂型，这种益生菌呈一种细腻粉末形状，就像是奶粉粉末一样。服用方法也很简单，只需将益生菌粉倒入奶粉或者饮用水中，然后给宝宝饮用即可。