情人节到了，想好给心仪的她吃什么了吗?

情人节马上就到了，想好给心仪的她吃什么了吗?

1、巧克力

巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

如何挑选和保存巧克力？

挑选巧克力从两个方面来看。1、色：巧克力的表面应该光滑，巧克力块大小一致，厚薄均匀，边缘清晰，无明显划痕，无肉眼可见的杂质。2、香：打开巧克力的包装，即可闻到可可特有的香气。保存：巧克力的保存方法常温保存2天左右，可以冰冻2个月，加热即可吃。

巧克力的食用禁忌

1、忌在饭前过量吃巧克力，因为会产生饱腹感，影响食欲。 巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育， 会影响儿童的身体健康。忌在睡前吃巧克力，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

2、忌大量吃巧克力，巧克力含脂肪多，影响胃肠道的消化吸收功能。多吃后会使体内堆积大量脂肪，增加心脏的负担，也会让人发胖。同时女性在经期不要食用过多的巧克力，这样会加重经期烦躁。

2、 芒果慕斯蛋糕

芒果是一种吃起来口感很不错的水果，不仅果肉多，味道浓郁，而且吃多了也不会感到腻，相反芒果的甜味也是没有一般水果的那么甜。而慕斯，也比一般的奶油清爽得多，吃多了也不会有油腻感。颜值高，吃了也不会增肥，送女友再合适不过。

挑选注意事项；1、女性一般都怕胖不吃蛋糕，建议选择奶又少的或者没有奶油的。2、挑选体积较小、颜值高的蛋糕。3、如果你会自己蛋糕，自己做了蛋糕送给女友表达心意会更有效果。

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