一项适合任何人的绅士锻炼

它比羽毛球看上去更高端，它是一项力量型的锻炼项目。主要特点是以优雅高贵有绅士风度于一体，在国际上是一项，影响较大，开展比较广泛的项目。是的，你猜对了，它就是网球。

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网球的起源

网球球作为一项历史悠久的项目，最早的网球活动应可追溯至远古时期。网球球运动已经有悠久的历史，在古希腊及古印度的一些壁画遗迹上都有类似打网球的图案。近代的网球起源于游戏，改版之后定义为运动项目，并开始推行。

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网球运动的广泛开展和比赛活动的日益频繁，没有统一的规则当然是不行的。于是在1876年，由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表，一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。经过多次协商，各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见，并形成了一个统一的规则。

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网球的减肥效果

希望减肥塑身的人们，网球运动足以消耗我们身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2到3个月，体重会大幅度的降低，所以毫不夸张的说，网球真的是一项不费力的减肥方式。

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网球的益处

网球是一项可以在室内和室外都能进行的运动，所以不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，当然，这个秋高气爽的季节更适合，挑个晴朗的日子，找上3到5个比较球味相投的球友，一起打打球，晒晒太阳，聊聊天，想想也是很惬意的！

还有一条可能你不知道！网球能够培养绅士风度，对手击出好球时，自己要鼓掌祝贺，发球失误时要向对手道歉，所以她那高雅的礼节，让她轻松成为了一项绅士运动，有助于人们的社交应酬。优点如此之多，想想是不是有点儿小激动呢？