七日瘦身饮，这就是膳魔师的freestyle@THERMOS膳魔师

吾日三省吾身，有freestyle吗？还有freestyle吗？有没有freestyle？ 如今都市时尚生活的标配，当然离不开运动、健身和时尚，那么，对于各位达人来说，首先是要告别各种繁琐的运动水杯！

膳魔师Tritan运动摇摇杯 TP4086

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颜值与功能集聚于一身，不仅可以制作出各种鲜榨果汁和高粘度饮料，最最最最最最最最重要的是。它还有自己的freestyle！

为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！

第一日【激发潜能】

芒果 一个 香蕉 一根 蓝莓 50g 奇牙籽 两勺 蜂蜜 一勺 希腊酸奶 200ml 冰块 适量 制作方法：蓝莓50克提前压碎压软，奇牙籽2勺提前用温水泡半小时，蜂蜜1勺，希腊酸奶200毫升，碎冰块适量。 芒果和香蕉都含有大量的维生素A和大量纤维，是清肠胃的天然清理小能手，多酚类化合物还十分有效的预防癌症及高血压。 蓝莓属于低热量美食，富含大量的花青素和紫檀茋，强化视力防止脑神经化，其中多酚类物质还可分解腹部脂肪，有效的控制体重，搭配具有饱腹感的奇亚籽，由于吸水能力超强，从而能够快速的刺激肠内蠕动，上下通畅，一身轻松！ 搭配希腊酸奶及蜂蜜能够有效把握酸甜的口感哦！

第二日【暗香盈袖】

香蕉 一根 樱桃 十颗 核桃 四颗 希腊酸奶 250ml 香草蛋白粉 一勺 制作方法：香蕉1根，樱桃10个去核压碎，希腊酸奶250毫升，核桃4个切碎，香草蛋白粉1勺， 碎冰适量。 香蕉的血清素能够给大脑带去一种快乐，丰富的微量元素能够促进人的血液循环，搭配 “养颜驻容”的樱桃，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 核桃具有大量的维生素E，不仅能够抗衰老还能润燥滑肠，搭配酸奶和香草蛋白粉经常使用可具润肺、黑发的作用。 享受美味果汁的同时又能健康瘦身

#七种味道，一种态度# 这，就是我想要的！ 赶快一起动手做起来吧！ Tips 接下来，膳老师会继续更新哦！ 敬请期待吧！

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