养生食品种草篇，为你的身体保驾护航

很多的健康食材会影响机体各方面的功能，适当的添加到每日的膳食之中，通过这些养生的食品也可以对我们的身体进行保养。养生食材的种类丰富功能不同，有选择的去搭配食用会对身体更有益处。

野生茯苓块

野生白土茯苓具有清热解毒的效果，流传下来的野生白土茯苓猪骨汤就是很好的搭配。在猪骨汤之中加入野生白土茯苓，使用文火慢煮一个小时之后食用，即能滋补心脾又可以补益肺经。由此可见土茯苓对人体的机能会是很好的助益。

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精选地道的土茯苓历经九道传统工序的炮制，茯苓的外观看起来纹路清晰，每道工序的严谨配合都可以更好地保留土茯苓中丰富的营养。该款土茯苓块儿的断面洁白，闻起来不会有其他刺鼻的味道，在制作的过程之中不使用硫磺进行熏制，确保它的口感会更加绵软。

野生当归

当归是比较常见的食材，当归中含有丰富的蔗糖以及多种氨基酸，除此之外当归中还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质，所以当归的滋补功效很好。当归是补血养血、经活络的好帮手。

聚修堂 当归全片250克

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野生当归选择的是当年的新货精心制作而成，这种当归的质地油性十足，具有极好的药用和食用价值。该款当归的断面纹理清晰，在制作的过程之中有效地去除了杂质，之后做成了均匀的切片，在食用的时候会更加方便。

野生黄芪

民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，简单上口的语句朴实无华，但是却道出了黄芪的功效。在日常生活中经常适用黄芪制作美味滋补汤，对一些身体不适会有很好的预防效果。身体虚弱容易感冒的人群，平日里喝一些黄芪水可以避免经常性的感冒。

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黄芪在平日里可以用水浸泡之后，当做简单的代茶饮服用，或者是在煲制一些鸡汤或者是鱼汤的时候，可以放进去一些，能够起到补气养血的作用。黄芪对女性的身体健康会很有助益，所以女性可以经常的食用一些，长此以往会让自己的面色更红润。

枸杞

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这种物质是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分。据现代的科学研究发现，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老的效果。枸杞可以用来泡水当做代茶饮，喝起来会有一种微甜的感觉。

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枸杞的食用方法多种多样，很多人喜欢用枸杞泡一些白酒，这种酒每天服用一杯具有强身健体延年益寿的效果。除此以外在日常煲汤炖鸡的时候，也可以放进去一些枸杞，但是大家需要注意哦！体质虚寒的人要适量食用，以免因为服用过量而出现上火的现象。