对不起！对抗雾霾，清肺食物来晚了！

现在的新闻，隔三差五就在报道北方的雾霾，真的是太严重了，北京各地都在启动防霾的预警，南方的朋友可能感受不到，你就试想一下，一出门一眼望去，各种朦胧，就和没睡醒一样，可见度不足百米，而且空气真的是差，呼吸都觉得是困难的那种，真的太恐怖了，那么，在雾霾天，我们应该怎么保护自己呢！

首先要做的是就是少出门，然后就是家中和工作场所要备有空气进化器，其次猫大人觉得关键的地方还是要在饮食上下功夫，多吃清肺食物，一定要多吃！ 【梨】

【苏鲜生】河北皇冠梨4只（单果约重200g~300g/个）

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梨是比较常见的清肺食物，有着生津润燥的功效，因为梨中的营养物质能清洗人体的器官，从而达到润肺的效果，猫大人建议将它蒸着吃，清肺效果会比较好 【百合】

【苏宁自营】绿林寨百合150g/罐

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在这种雾霾天，很多人的肺包括嗓子都是属于危险状态的，导致很多人咳嗽，所以在这样的情况下，像百合这种能清新安神，养阴润肺的食材显得尤为的关键，猫大人建议百合和莲子一起捣烂煎煮，要炖至粘稠效果比较好 【罗汉果】

【苏宁自营】绿林寨罗汉果4个/盒*2

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可能你们咳嗽的时候吃的比较多的还是金银花，但是这个罗汉果其实止咳润肺的效果也是非常好的，这种罗汉果一次泡半个，个大肉脆，对于那种久咳不愈的，口干舌燥的病症真的非常有效 【白萝卜】

盈棚泡萝卜（玻瓶）350g

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冬吃萝卜夏吃姜，这句话一点都没错，萝卜有着杀菌增加食欲的功效，其中的辣味能抑制细胞的异常分裂，所以，清肺又杀菌，才能保护你的肺啊！ 【银耳】

方家铺子 福建古田椴木白木耳干货雪耳银耳160g*2袋

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银耳被称为“穷人的燕窝”燕窝实在是贵啊，一般人怎么能吃的起，但是银耳无论从功效还是价格来说都比较不错，一般人都能接受，而且银耳也具有清热润肺的功效 【枇杷】

云南红河枇杷蜂蜜500g/瓶

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枇杷真的有润肺止咳的功效噢，常见的枇杷叶是常用的药材，蜜制之后就有清肺和胃的功效，还有枇杷糖浆等等，都是效果不错的！

【苏鲜生】福建平和白心蜜柚1个约1.2kg/个

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柚子的功效很多人都知道的哦，具有清理化瘀的功效，冬天正是吃柚子的季节。