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每天坚持半小时,健康生活轻松乐无忧

最近老是腰酸背痛

可能是工作电脑坐着太久了不运动造成的

现在虽然是小毛病

可是等上了年纪

那就是大隐患了!

从现在开始

只需每天坚持半小时

还自己一个健康的身体

小区里基本都有配备羽毛球场,每天下班以后挤出半小时的时间,去打一小会儿的羽毛球。

长期坚持下去腰不酸腿不疼,人还变得更年轻了!

羽毛球在活动时需要不停的进行跑动跳跃击球,各种挥拍击球技术,能够有效的增加上肢腰部以及下肢的肌肉力量,加快自身血液循环。

长期坚持打羽毛球能够加强心脏功能,使肺活量增大耐久力增强,增强心血管系统以及呼吸系统的功能,还能够释放工作带来的压力,变得更加有活力。

川崎(KAWASAKI)羽毛球拍碳素对拍

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工作时高强度的盯着电脑,眼睛会变得非常疲劳。

而羽毛球运动能够有效的缓解眼部疲劳,羽毛球不仅仅是锻炼身体上的肌肉部位,它还锻炼人的反应力,身体的协调能力,是一项老少皆宜的健身运动。

川崎羽毛球拍,入门级别的羽毛球拍,能够让你短时间内上手。

红色蓝色两种颜色选择,独特的颜值好打易上手。

球拍甜区面积扩大,更容易击球,让击球防守变得无坚不摧,把节奏掌握在自己的手中。

球拍的拍柄使用减震拍柄,减少运动伤害,让击球变得平稳有力提升击球的手感。

球框破风型设计减少阻力,击球更加省力。

T型接头让接球变得更加稳健,杀球更快更锋利!

年轻人们应当明白

身体才是自己的本钱

每天坚持半小时,回归健康生活。


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