怎样成为一个精致优雅的，不惧衰老的女性？

没有不怕衰老的女性，只有战胜衰老的女性。

27岁的时候，人人惧怕三年后即将到来的30岁，30岁是个什么概念呢？

抛开男性不谈，对女性来说，30岁当结婚生子；30岁要面临初老；30岁和青春貌美划开距离。很多的女性往往被年龄所追赶，它越是急迫你就越是紧张；但仍然有历经岁月沉稳自如的女性。

十多年前一部《新白娘子传奇》红遍大江南北，十多年后当年逾60的赵雅芝再出江湖的时候，岁月仿佛没有在她脸上留下痕迹，我们依然不敢相信她已经60岁了。

真正战胜岁月的女性，无疑不透露着精致与优雅。

生活态度与保养理念才是最佳的抗衰组合。

40岁的闫妮可以破而后立，当年的佟掌柜其实已经老态立显当40岁再出江湖人们却被她通身的气质所折服，仿佛时间越过越回头，再转眼掌柜的已经重回30岁。

什么样的生活态度才能保持年轻？

韩雪：不熬夜。

俞飞鸿：做自己。

周慧敏：常运动。

保持自律的心态，身体力行，你去爱自己不害怕变老才能战胜衰老；不熬夜拥有良好规律的作息习惯有助于射你调节，延缓肌肤衰老；常运动保持开朗的心态能够调节自身状态，保持生理机能的状态，生理机能正常才是延衰的前提条件。

什么样的保养理念才能保持年轻？

女性保持年轻的保养准则是抗氧化和补充胶原蛋白。

抗氧化对抗因为光照紫外线而使身体产生的大量自由基；自由基的产生会破坏我们身体中的胶原组织，胶原组织是身体中相当重要的成分，不仅影响着骨骼之间联结的结缔组织还包括面部胶原蛋白，清除这些过量的自由基有助于维护胶原组织。

在国际上公认的抗氧化剂中，葡萄所含有的抗氧化成分最多，葡萄中的葡萄籽多酚、花青素和白藜芦醇都是公认的强效抗氧化剂。Healthraise葡萄籽精华胶囊，以20:1的比例从16000mg干葡萄籽中提取，每份含560mg原花青素+ 白藜芦醇，高效抗氧化清除自由基。

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补充胶原蛋白是对抗因为女性年龄变化而导致的胶原蛋白流失。科学研究表明，女性20以后胶原蛋白开始流失，30岁的时候胶原蛋白流失量能够达到每日5000mg，因此为了防止胶原蛋白在体内含量的迅速降低，人体需要补充胶原蛋白。

胶原蛋白的补充需要选择高含量，小分子的胶原蛋白。Healthraise水解胶原蛋白篇，每份含有6000mg胶原蛋白，生物酶水解工艺后得到的小分子胶原蛋白肽，易被肠道所吸收。特别添加了维生素C辅助胶原蛋白的合成，让补充胶原蛋白更简单。

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