即便是年轻人也需要呵护自己的身体,上班长时间久坐,身体容易产生疲劳感,下午总是犯困,工作效率低。而且电子产品会带来辐射,视力也逐渐下降了。想要开始养生,从喝茶入手简单又轻松。
上班的时候劳心费力,到了家也没那么多闲工夫好好给自己做顿养生的餐食,那么只好从喝的东西上做文章了。说起饮品,就不得不提到茶叶这个好东西了。但是要喝什么茶叶也有门道,挑选的时候跟我这么做,不仅能选出提升工作效率的茶叶,也能满足你对美容茶的需求。
1.美容养颜
贡苑 玫瑰花茶 花草茶 200g/袋
去购买
对于上班族女性来说,每天对着电脑,肌肤容易被氧化,加上熬夜加班,气色便更差了,带有美容功效的养生茶就很适合她们。玫瑰花茶含丰富的抗氧化剂,可以延缓衰老哦~而且SOD还能够促进胶原蛋白弹性蛋白的合成,保持肌肤的弹性呢!因为天然无糖,不含咖啡yin和卡路里,想要减肥的妹纸饮用也很放心哦。
2.提神醒脑
忙碌的工作节奏,需要保持清晰的头脑,想要达到提神醒脑效果的话,建议选择绿茶。因为绿茶里面含有咖啡碱,能够使中枢神经兴奋,增进思维提高效率,也减轻身体的压力,缓解疲劳感。而且绿茶具有抗辐射的功效,用开水冲冲就能喝。
贡苑 2019新茶叶 绿茶 碧螺春茶250g(125g/罐*2)
去购买
不过绿茶千万不能过多饮用哦,绿茶会刺激大脑的神经中枢,白天饮用能提神,到了晚上想要拥有好的睡眠,就不要再喝了,不然睡不着。
3.护眼明目
经常坐在电脑前,视力会受到严重影响,建议选择菊花枸杞茶,它拥有护眼明目的功效。对于已经近视的人来说,需要保护好视力不要让度数加深,而菊花枸杞茶含有丰富的维生素B1、维生素C、胡萝卜素等物质,对眼睛是有好处的。
枸杞在90后的眼里可是养生大咖,菊花枸杞茶不仅能护眼,还具有补肝的效果。每天喝一杯护眼养肝,健康生活由此开始。
农天使花草茶金银花蒲公英菊花茶150g枸杞甘草枣片养生茶泡水喝的凉茶五宝茶
去购买