吃饭不羁爱自由让宝宝乖乖吃饭，只用了这几招

宝宝不好好吃饭，这是多少妈妈都会感到头疼的问题！一到饭点，开始追在宝宝后面，唱儿歌，编故事，急得满头大汗，宝宝就是不吃，一顿饭喂一个多小时是家常便饭。“你跑我追”的喂饭大战几乎每天都要上演好几遍，经常追着喂饭也不是办法。如何对付这些不爱吃饭的熊孩子呢？当今社会靠“暴打”俨然已经过时了，家长们还得“智取”。吃饭不羁爱自由、让宝宝乖乖吃饭，只用了这几招：

长期喂饭不仅让宝宝饮食习惯不佳，还会影响宝宝天生学习能力的发展，造成宝宝缺乏饥饿、饱胀感，丧失自我判断能力。良好的饮食习惯的培养，是一个漫长的过程。对于饮食习惯差的宝宝而言，妈妈首先需要考虑的是及时补充营养，避免营养缺失。从辅食选择开始，选对辅食，营养加倍，事半功倍。

一、及时补充营养

婴儿辅食对宝宝味觉、智力、身体的发育尤为重要，各位妈妈一定要加以重视哦。6个月以后就可以喂孩子吃一些米粉做辅食，增加对谷物的摄取，促进宝宝对于不同营养物质的吸收。

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大米本身含有丰富的营养，满足了宝宝对碳水化合物和蛋白质的需求，添加的一些营养元素，又弥补了大米的不足，而且米粉本身的特性也很容易跟其他食物相融合。嘉宝有机原味营养米粉，精选天然稻米制成，不添加糖和盐，添加钙锌铁等营养素，多维营养，力助宝宝成长；瑞士进口益生菌加益生元组合，淀粉水解工艺让宝宝更好消化、更易吸收；安全锁、勺粉分离、单手盖设计，更贴心、更方便。

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二、培养宝宝自主进食的兴趣

7个月的宝宝在进食时候已经对“自己进食”表现出强烈的兴趣。他们会主动抓取大人喂食的勺子或者餐桌上的食物等。这正是训练宝宝自己进餐的好时机。宝宝可能把自己吃成大花脸，把餐桌抹得乱七八糟。

这时，父母千万不要因为怕脏、怕宝宝吃不好而压制甚至破坏了宝宝自己进食的兴趣。相反地，父母应该积极鼓励宝宝参与自主进食，以保护好宝宝自主吃饭的地浓厚兴趣。

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多种口味，不同食材的搭配，色香味俱全的食物一定是促进宝宝食欲的方法。时不时给宝宝的餐桌来点惊喜，保证Ta吃的香。嘉宝米粉注重科学营养配比，多重营养助力宝宝健康成长。含有12种维生素和5种矿物质，口感细腻、容易被消化，特别适合肠胃娇嫩的小宝宝。番茄牛肉口味，轻松开启宝宝美妙的味觉新体验。

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三、鼓励宝宝“用手抓着吃”

在宝宝8个月左右，父母就可以做一些手指食物给宝宝自己抓取着来吃，以此锻炼和发展他的手部控制能力。刚开始，宝宝总是抓不起、拿不稳。别担心，也不要低估了宝宝的潜能。经过多次的“抓不起、拿不稳”的锻炼后，他很快就可以灵活地抓取，甚至用手撕扯食物了。

四、给宝宝准备合适的食物和餐具

合适的食物形状和餐具使用， 可是能以很好地的促进宝宝的吮吸、啃咬、咀嚼、吞咽、翻转、搅拌等口腔和舌头功能的发展。一副能让宝宝乖乖吃饭的儿童餐具就显得尤为重要，其不仅能激发孩子的用餐兴趣、提升吃饭速度，还能大大解放妈妈们的精力，省力又省心。

针对宝宝日常的偏食行为，以上让宝宝乖乖吃饭的办法，能让宝宝享受到吃饭的乐趣，从此爱上吃饭。养成好习惯让宝宝乖乖吃饭，宝宝吃饭香香，再也不用追着宝宝喂饭了！宝宝身体棒棒，妈妈安心。