你想过给爸爸准备这些礼物吗？

孩子们可别偏心，五月的母亲节，我们给妈妈送各种，六月的父亲节。你准备好送给父亲的礼物了吗？是送毫无创意的剃须刀，还是送老爸都穿不过来的衣服......

想起小时候父亲的高大伟岸，那能为我们遮挡风雨的身躯，也许送老爸内在的礼物更重要。儿时我们常常让父亲背着，抱着，骑着，被我们折腾的够呛。看着现在父亲渐渐佝偻的背影，身子没有以前硬朗了，身体内钙物质的流失让老爸的身体不再挺拔。所以让老爸吃好喝好，身体健康才是重中之重。那就精挑细选一箱中老年牛奶、奶粉给父亲吧。

一：重视钙缺失的严重性

众所周知，牛奶以营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。一直一来，都是大众用来补充钙质的主要途径。

而现在“健康的安享晚年”是很多人关心的话题。但随着年龄增长，很多疾病都会纷纷找上门。而随着体内钙流失越来越多，到了一定年龄甚至会影响到骨骼的问题。特别人到中年以后尤其要补钙，体内钙吸收减缓，钙流失严重。再加上膳食中钙的摄入量本来就不足，从而容易造成骨质疏松，骨骼变脆，骨头更容易脆弱。

在众多疾病中，骨质疏松等骨骼疾病带来的健康影响非常大。骨质疏松已成为一种流行病，骨质疏松最常见的并发症是骨折，中老年人骨折可引发或加重心脑血管疾病，导致肺感染和褥疮等多种病症发生，甚至危及生命。

二：牛奶是天然营养补充剂

牛奶的钙含量高，且钙吸收率也高，是膳食钙的最佳来源之一。但据相关调查数据显示，我国中老人每人每天的钙摄入量仅在500毫克左右，仅仅只有推荐量的一半。但如果每天250毫升的牛奶就可以得到约260毫克的钙。早晚都喝一杯的话，就能达到每日推荐摄入量的65%。

牛奶不仅是钙物质的主要来源，也是维生素D的重要来源。维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用率。而且研究表明维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多种疾病都有帮助。

牛奶还能为人体提供优质的蛋白成分。并含有大量的活性物质，有助人体健康。总之，牛奶是中老年人健康饮食的必需品。

三，中老年好奶的挑选准则

货架上的牛奶有千百种，常常让人无从下手，什么样的牛奶更适合中老年饮用，有一些是专门为中老年人定制的牛奶，那么该如何挑选？

1.好奶源很重要

“好奶源”是牛奶品质的基础。奶源是决定乳品质量的关键，所以好牛奶常常会在广告中强调奶源地的重要性。而世界上最好的牧场集中于南北纬大约40°到50°区间的温带草原，这些地区所出产的奶品质非常高，而中国的内蒙古、河北等地正是处于北半球的“黄金奶源带”。

2.好配方更健康

对中老年人而言，除了奶质本身的好坏，牛奶中的科学配伍也十分重要，专属配方可以强化身体需要的健康物质。

现在市场上中老年专属牛奶有两种。一种是强化了钙、维D和CPP(酪蛋白磷酸肽)等营养成分的牛奶，可帮助钙吸收，补钙又留钙。有效防止钙离子流失，有助于中老年人预防骨质疏松，让骨骼有活力，同时还可促进锌、铁等矿物质的吸收。

另外一种是强化了深海鱼油和磷脂的牛奶，因为中老年人心脑血管疾病也是常见的流行病，而添加了深海鱼油和磷脂的牛奶，可起到调节血脂的作用，很好的保护心脑血管的健康。

四：蒙牛多维专为中老人研制，科学配伍健康保证

蒙牛一直采用严格的欧盟标准管理体系，优质奶源可追溯。包括奶牛饲草饲料的采购调配、疫病控制、合理的分群、科学的配方、统一的挤奶操作、牛奶冷链控制等一整套规范化、标准化的操作。这一切都能从源头上抓起。富含蛋白质和钙质，给父母更好的。

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