中国75%的孕妈妈竟然都缺Vd…再不补可是坑了娃!

秋冬是一个孕妈和宝宝要进补的季节。要说孕妈妈和宝宝秋冬进补，补铁补钙大家都知道，但你可知道还得补VD？尤其是孕妈妈和预产期在冬天的宝宝～

另外，不仅是在冬天，孕中晚期的妈妈也得格外注意补充VD！

甚至刚出生的宝宝，没多久就得开补VD补充剂？why？

一、VD，缺了就得赶紧补

VD对于孕妈和宝宝的重要程度大家都知道，而且国家973计划数据显示：中国孕妇75%缺少维生素D！VD最主要的作用是促进钙的吸收。缺乏VD，不仅妈妈们在孕中、晚期更易得妊娠合并症影响睡眠质量，而且还会直接影响胎儿和宝宝疾患的发生，例如骨骼系统骨量不足、牙釉质不足甚至软骨病或佝偻病，还会增加宝宝湿疹患病率，严重的还会影响到大脑发育。所以，关键时刻不得不注意！

二、冬天，“进补“阳光的时间和机会愈发减少

人体内90%以上的VD来源于皮肤经日晒在体内合成的，但是冬天黑得快， 日照强度又弱。而且，孕妈也好，宝宝也好，出个门都得裹三圈，生怕感冒了，更容易导致日晒不足，从而影响VD合成。

三、孕中晚期，吃好喝好，更得补好VD

首先， 胎儿所需要VD全部通过胎盘从母体主动转运而来，而孕中晚期胎宝宝骨骼生长对于VD需求会增加至4~5倍，此时孕妈妈就额外需要VD，以满足宝宝的发育需求。

其次，孕妈妈终于熬过了孕早期各种孕吐吃不下，孕中晚期胃口好了一下子没控制…导致脂肪层太厚，使得不能进入血液循环的VD储存在脂肪组织，直接导致缺乏VD。

孕期里及时补充了VD，怎么宝宝出生后还是要继续补？

那是因为，新生宝宝在会走路之前大都在室内养着，很少晒太阳，让皮肤合成VD。而且食物（不管是母乳还是配方奶）中的VD含量又不足。而生后2周的宝宝，每天应摄入VD 400 IU至2岁，所以VD补充剂就是宝宝获取VD的重要途径了，具体补充量麻麻们可要认真听医生说哦！

各位宝妈，宝宝体内的VD可是从孕期就开始积攒了，可不要让宝宝输在起跑线上哦～你们在孕中晚期里，以及宝宝出生后，有没有特别注意补充VD呢？为了补充充足的VD，你都做了哪些努力吖？欢迎文末留言一起探讨哦～

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