准妈妈孕期小零食，轻松缓解嘴馋

在怀孕的时候很多准妈妈在饮食上变得小心翼翼，什么零食都不敢吃，害怕对胎儿造成伤害，可这对于准妈妈们却十分难熬，对于零食，准妈妈们是想吃却不敢吃，其实，零食也是可以吃的，关键要健康营养！

众所周知，怀孕期间准妈妈们是辛苦的，不仅体力消耗巨大而且心理压力也比较大，这时候如果面对自己平时喜欢的小零食还要避而远之，那可真的是太难受了。下面我就分享一些健康营养的小零食，来解解准妈妈们的小馋虫吧！

坚果

坚果是植物的精华部分，营养比较丰富，休息的时候抓上一把，边玩边吃，是适合于消遣的小零食，而且对胎儿的发育比较好，据说准妈妈吃坚果可以让小孩变得很聪明。

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坚果很好吃，是闲暇时间的好零食，坚果营养价值高而且还有很多的作用，可以提神醒目，让你变得更加的有精神，气色更加红润。无盐综合坚果让你能够自由搭配，可选择直接食用，还可以配合面包等一起食用。

当然如果你喜欢有味道的坚果，这款盐焗坚果吃起来更有味道，微微的盐味更加入口，增加美味，非油炸食品，健康又营养，适合饭后休闲小零食。

红枣

枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，来迎接亲朋好友。 红枣中含有大量的维生素，可以增加准妈妈的血气， 由此可见红枣的价值和营养。

这种红枣不仅可以抓上一把干吃，一口咬下，甜味四溢，不粘牙，不腻，还可以拿来泡茶、煲汤、熬粥，枣味浓郁香甜，让人流连忘返！增强准妈妈的免疫力，让准妈妈们气色变得更好。

和田大枣，肉质饱满，香甜可口，睡觉前吃上满满一口，可以促进准妈妈的睡眠，为睡眠能提供保障，并且第二天起来气色更加好， 适合日常补血小零食 ！

奶酪零食

奶酪是一种奶制品，其中含有大量的蛋白质、维生素等营养，可以给准妈妈们和孩子提供大量的营养和能量。而且在天然奶酪中含有乳酸菌，可以促进消化，让准妈妈的身体吸收更多的营养，保障孩子的发育。

说起奶酪小零食，不得不提到这款可爱心型的奶酪小疙瘩，原味奶酪，好吃又好看，吃起来酸甜爽口，奶香比较浓郁，不仅满足了准妈妈的胃，更带来了美好的心情！

对于准妈妈来说饭后甜点一定要营养丰富，而且要利于吸收，奶酪零食中的乳酸菌让准妈妈的胃吸收的更快，孩子营养吸收的更好。而且奶酪甜点香甜可口，很好吃，既可以解饿，又可以解馋！

准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。其实适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益，但是一定要注意选择合适的零食哦！