秋季儿童咳嗽的食疗方法——银耳粥

材料：银耳，粳米，红枣，枸杞

步骤：1.银耳用水泡发后，去掉根蒂，切成小块

2.粳米和红枣用水浸泡，枸杞洗净后备用

3.砂锅中放入水，把银耳倒入，大火烧靠后用小火煮二十分钟

4.大米和红枣放入，小火煮十五分钟

5.放入枸杞

6.再次烧开后，关火焖十分钟，即可开锅装碗食用

盛耳 银耳/雪耳 100g/袋

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