黑豆除了打豆浆还能怎么吃??

#黑豆除了打豆浆还能怎么吃?? 一定要强调一下哟，黑豆不适合生吃! ! !生吃不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好。

黑豆最好是煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放，如果想当零吃可以用水直接煮黑豆,直到煮熟,有些煮熟后会有些裂开，裂开的吃起来是粉的，放点油盐调理一下味道,吃起来更美味。

煮黑豆的水也是很有营养的，黑豆比较耗水，煮的时候要注意。至于吃多少，你可以自己定，建议不要当饭吃就可以，那样会有可能出现消化不良而胀肚子。

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