pick它，保证让你C为出道

今天小编带来几样食材，不仅能够养颜美容，味道也是真心的好，

来一碗，只长颜值不长膘，

再一碗，舒心舒服好心情！

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用料

桃胶10g

皂角米10g

雪燕5g

冰糖75g

水1500ml

桂花、枸杞适量

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食材大概就这么多

度娘说：“桃胶具有养颜和抗衰老的作用”。烧之前需要提前一夜浸泡好（约12h），泡至果冻状，用手捏碎，洗净；

青源堂 桃胶 250克/瓶

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度娘又说：“皂角米具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。”虽然这玩儿意真的挺贵，但对皮肤好，咱舍得呀。烧之前跟桃胶一样，需要浸泡，我一般就跟桃胶同时泡了，泡之前记得冲冲干净哈；

青源堂 皂角米100克/瓶

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度娘又说了：“雪燕的功效与作用雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，在自然环境下生成的一种纯天然食品。此物晶莹剔透，玉质冰肌，形似燕窝，故称雪燕。而其本身富含十多种人体所需的氨基酸，钙，钾，铁和多种有益的微量元素，极易被人体吸收，被誉为补钙养颜佳品，亦有绿色燕窝之美称。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美之女士食用。”

青源堂 雪燕（A款）

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把所有材料都准备好。桃胶、皂角米、雪燕放入砂锅中，加入1500ml的冷水，大火煮开后小火慢炖1.5-2h左右，期间请不停地用勺子搅拌，防止黏底，别嫌累哈，好味道都是需要下功夫的（如果你用高压锅也是可以的，大火煮开后，小火大约炖煮45min吧）；出锅前放入敲碎的冰糖，等冰糖完全溶化后，关火，撒入枸杞和桂花，再闷5min即可。