缓解视疲劳的方法！收藏！

前段时间 CRIS 向小春求助，

不知道眼睛发炎了该怎么办？

小春一脸黑人问号看着 CRIS：

“眼睛生病了找大夫好吗？！”

“多少人因为自己给自己当医生延误病情！”

当我看向她我才知道

女人发牢骚的时候闭嘴聆听是正确的选择

那么，就让小春告诉你

究竟哪种才能真正护眼

1、多看绿色就能护眼

有人说看绿色对眼睛好，很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕，换成了绿色，甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。

其实，只要一直盯着近处看，即使屏幕是绿的，背景是绿的，周围全是绿色……也不管用！因为眼睛还是在认真工作。如果真想看绿色，那眨眨眼，去看看窗外的树吧。

2、看不清楚多戴眼镜

近视有真假之分，真性近视才需要外在的矫正与治疗，假性近视是视疲劳引起的，需要的是休息与放松，并不是镜片的矫正。如果不查明视力下降的原因，直接草率地配眼镜有可能耽误你视力矫正的时机。

3、按摩必须用力

眼周肌肤是很薄非常脆弱的，很容易因为肌肤的拉扯久而久之肌肤松弛下垂。很多人按摩眼部的时候不够轻柔，就会造成皮肤拉扯，日积月累松弛和细纹是在所难免的。有的甚至会因为用力过度伤害到眼睛，所以要尽量保持按摩手法的轻柔。

4、关灯看电视不伤眼

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

5、冷敷眼睛

冷敷可以促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。也可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。一些眼睛有炎症和眼部不适的可以考虑冷敷。因此，冷敷眼睛才是首选！

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