宝宝到底喝羊奶好还是牛奶好？

奶是一种营养丰富的食品，自古以来人类就有喝奶的习惯，奶类所含有丰富的营养物质，拥有优质的蛋白质与人体所需的必需氨基酸等多种营养物质，那么牛奶和羊奶到底有什么区别呢？

牛奶：牛奶是天然的饮料之一，享有“白色血液”的美誉，牛奶中含有丰富蛋白质与多种矿物质，所含的钙磷比例适当有利于人体的吸收，是人体钙的最佳来源。

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羊奶：羊奶是国内外营养学家一致认为最接近人奶的乳品，不仅营养全面，而且容易吸收。它的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶的三分之一，蛋白质结构与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可制过敏的异性蛋白，所以任何体制的婴儿都可以接受羊奶，特别是肠胃较弱，体质较差的婴儿 。

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现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高 ，羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 如果消化功能不太好的人群可以选择羊奶。

当然，也不是说牛奶就一定比羊奶要差， 羊奶产业市场化尚处于初期阶段，奶羊养殖没有形成较大规模，再加上品控难度大、开发力度小、市场普及率低，羊奶企业没有像大型牛奶企业一样产生规模效应，这也是造成羊奶价格高的原因之一，相对应所含的营养物质来说，牛奶与羊奶细微的差别对身体是不会有太大的差距影响的，所以牛奶、羊奶难分伯仲，适合的才是最好的。