减肥期放心吃这4种零食，减脂美白不长肉

减肥期的你是否也想吃一些零食呢？不用问你肯定是想吃的！尤其是嘴比较馋的女生，更是戒不掉零食。那怎么办呢？今天教你一个好方法，选择低脂零食搭配清脂茶，又瘦又美不长肉！

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水果燕麦片+冬瓜荷叶茶

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零食搭配清脂茶，是最省心最有效的减肥方法，亲测只要坚持，就能瘦掉十几斤。不过选择零食也是要有窍门的，就比如这种低脂的代餐类零食，是可以吃的！然后再搭配一杯冬瓜荷叶茶，想瘦多少瘦多少呢？

水果燕麦片，就是最常见的代餐食品，不仅有燕麦片，还加入了各种干果和水果，营养可以说是非常齐全了，搭配牛奶简直是最完美的代餐。最主要的是低脂，绝对让你吃的饱一点都不会长肉。

不管是在吃了什么样的零食以后，多喝上一杯冬瓜荷叶茶，既能帮你吸掉食物里的油脂，用能帮你刮掉肠胃壁上的油脂，双管齐下，只减脂不长肉，让你妥妥瘦。特别是这种清脂茶，不仅喝的有效果，会更加让你放心呢！

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卤猪蹄+草决明纤饮茶

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减肥期一定 不要忘了吃点儿肉！肉里不仅含有蛋白质，还有左旋肉碱，帮助代谢脂肪。如果长期减肥缺乏肉食，不仅难减，还会因为缺乏蛋白让皮肤失去光彩。如果害怕吸收到肉里的脂肪，那就来一杯草决明纤饮茶呀！

就像这款卤猪蹄被女生们当作美容圣品，特别是减肥期想吃肉的话，不妨吃一些这样的酱猪蹄。新鲜的食材加上特殊的秘制工艺，口感好味道香，如果减肥期错过了，真的很可惜。

这款草决明纤饮茶跟肉类食物特别搭配，饭前喝增强饱腹感，让你少吃点儿肉。饭后喝帮你清清肉里的油脂，除除嘴里的油腻，轻轻松松自自在在，吃不胖，还能帮助瘦掉很多脂肪。最主要的是，如果你是顽固性体型，可以用这款茶来理哦！调到正常体重，想吃什么就吃什么，根本不会反弹。

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鸡肉培根汉堡+低脂牛奶

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其实要减肥期特别要注重蛋白质的摄入，因为蛋白质不提供过高的脂肪，还能释放热量，最主要的是蛋白质摄入足量的时候是比较有精神的，不担心在减肥时晕倒，还能保证身体的健康。

这款鸡用牛肉做的美味汉堡，低卡更营养，精选小麦麸做成的面包，搭配没有热量的牛肉，味道超好呢！独立的小包装，用微波炉加热就可以吃，省去了制作食物的麻烦。

什么样的食物还能增加蛋白质呢？当然是牛奶啦！减肥期一定要每天喝一杯脱脂牛奶，保证身体营养的同时，才能更加健康的瘦身。瘦下去的你也会很美呢！

减肥期可以放心选择4种同类型的零食，然后搭配清脂茶，你就可以一边吃着一边瘦了。