如何使用脚蹬拉力器锻炼？

脚蹬拉力器，配合一个瑜伽垫就能练马甲线人鱼线。

锻炼方法：· 双脚踩稳在脚蹬上，屈膝，双手反向握手柄，· 向胸前方向做弯举，最高点停留几秒，然后伸直手臂还原。

动作2、俯身提拉肩部塑形，改善圆肩驼背。

脚蹬拉力器仰卧起坐男女拉力弹力绳多功能健身训练家用运动器材

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