这些食物易过敏？宝妈们加辅食需注意了！

说到食物过敏，大家再熟悉不过，特别在婴儿加辅食的时候，家长都会格外注意，避免引起食物过敏。食物过敏是因为不正常的免疫反应所致，但因为各种食物的致敏性不同，所以引发食物过敏的频度也是不同的。今天来跟宝妈们具体说一说这8类容易引起过敏的食物。

1、牛奶：因为牛奶过敏的人数比较多，牛奶所含的乳清蛋白是主要过敏成分，部分病情较为严重，因过敏导较为严重的事情也有发生。牛奶过敏者不能喝牛奶和酸奶，甚至有些人闻到牛奶的气味都会引起过敏。所以母亲没有喂养的婴儿最好要喝配方奶，不能喝成人奶粉。

2、鸡蛋：鸡蛋也是引起过敏的主要食物，鸡蛋所含的卵清蛋白是主要过敏成分，其他蛋类也有可能导致过敏，但报道较少。因此，婴儿添加辅食的时候，最好从蛋黄开始，一周岁以内最好不要吃蛋白。

3、鱼类，虾、蟹等贝壳海产品，也很容易引起过敏，常会出现荨麻疹症状，严重者甚至导致休克。

4、花生、大豆不但富含油脂而且富含蛋白质，也是重要的过敏原。

5、坚果类食物比如：核桃、榛子、杏仁、开心果、腰果，虽然引起过敏的情况不多，但是一旦过敏症状就会很严重。

6、小麦粉中海油大量麦胶，在体内可水解为麦角蛋白，有些人会这个会过敏。除了小麦，海油燕麦、荞麦，都会导致过敏。有些人还会对小米过敏，但对大米过敏的人比较罕见。

看到这里，宝妈们在为宝宝增加新食物品种时一定需要注意啦，要做到有计划、细观察。也就是说，婴儿的饮食要一样一样地分开增加，在每添加一种食物的前几天内，要仔细观察孩子有没有不良反应出现，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等。一旦出现反应，应停食此种食物，过一段时间再试试。切忌同时添加多种食物，这样就很难找出真正过敏的食物品种。

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