JJ种草日记 JJ种草日记

兼备颜值营养,奶香胡萝卜馒头

吃惯了白馒头,会显得单一无趣,这时候耍个“小心机”,凹个卡通造型的馒头,很快就吸引了宝宝的目光,并乖乖吃上。这个奶香胡萝卜馒头,混合了胡萝卜泥和菠菜泥,兼备颜值和营养噢。

(适合月龄:18M+)难易程度:初级

食材:胡萝卜面团:面粉110g,奶粉15g,酵母1.5g,白糖15g,胡萝卜泥约60g(胡萝卜去皮切片,加少许水料理机打成泥)菠菜面团:面粉55g,奶粉8g,酵母0.8g,白糖约8g,菠菜汁25g(菠菜焯水后打成汁;其他食材均按照上述准备即可。)

STEP1:面粉里加入奶粉、白糖,酵母搅拌均匀,再加入胡萝卜泥。

STEP2: 用筷子搅拌成絮状,反复揉捏成团。

STEP3: 菠菜面团用同样的方法制作。

STEP4: 放入碗里盖上保鲜膜发酵,发酵至两倍大小后取出。

STEP5:揉捏成光滑的面团。

STEP6: 取胡萝卜面团用擀面杖擀平排气,用刀切成相同大小的四份。

STEP7: 将面团揉成胡萝卜形状,取两个菠菜面团,揉圆压成叶子形状。

STEP8: 叶子上粘少许水,贴合胡萝卜面团。

STEP9: 锅中放入适量冷水,蒸笼放入锅中,将胡萝卜馒头二次发酵面团,发酵好后开火蒸熟,蒸熟后焖5分钟再开盖。

苏泊尔(SUPOR)304不锈钢双层蒸锅SZ28B5加厚复底蒸笼汤锅28cm煤气燃气灶电磁炉通用蒸煮锅锅具苏泊尔炊具锅具

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可以用海苔剪出表情会更萌哦~小tips:菠菜泥可以换成黄瓜泥、西兰花泥;胡萝卜泥可以换南瓜泥噢~胡萝卜富含维生素A,能满足人体所需的微量元素,对宝宝而言,吃胡萝卜可以起到补充营养,增强体质以及防止腹泻的作用。菠菜含铁量最多,而铁是组成血红蛋白的主要物质,孩子经常吃菠菜可防治贫血噢。

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