舍友的失眠治好了，我却成了国宝

曾经有人说：生活在一、二线城市里的年轻人，一天中大部分时间并不属于自己，为工作的奔走、为家人的劳累、为朋友间的酒局；真正属于自己的时间少之又少，是回家前待在车里的片刻，是躺在床上之后不断玩手机的熬夜。等到有睡意时已经凌晨几点，很快又要起床，由此导致睡眠不佳，甚至每天挂着黑眼圈，成为名副其实的国宝。

除了熬夜外，心情不佳也会导致难以入睡。因为睡眠时间不足，上班的时候精神不足，很容易就把事情搞砸了，招致上司责骂。如此一来工作压力大，自身心情不佳，晚上睡觉还在想会不会被扣工资，以及其他各种问题，所以更难入睡了。

一个和我租房同住的舍友就是因为天天想太多而失眠，这个奇葩有很严重的洁癖，一天要换很多次衣服，身上出汗了，换！衣服沾上了污渍，换！喝饮料时溅到了衣服上，更要立刻换！一天不知要换多少衣服才够。而且因为担心洗衣机洗不干净，非要到了晚上才一件件地亲自动手洗，到了睡觉时，还要想很久晾不干怎么办，虽然已经是筋疲力尽了，还是怎么也睡不着。

其实舒缓心情有助于睡眠。可以通过看书减少生命活动，让心情趋于平静，尤其是当自己看不懂书时，睡意即会渐渐袭来。英文的故事书对我那舍友特别有效，在英文书的催眠下，很快犯困，没时间胡思乱想，轻松入睡，一夜香甜。

想要不胡思乱想，把事情解决了就没什么可想了。《诗经》里说到：“悠哉悠哉，辗转反侧”，里面的人睡不着是因为思念一个姑娘，想到得到一个姑娘的芳心除了自己谁也帮不了忙。而我那奇葩舍友只是担心衣服问题，一台洗衣机就能解决。

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在我舍友能轻松入睡之后，我却反而因为一直担心她会不会半夜突然醒来，导致一整个晚上都睡不好。舍友的失眠已经治好，可我俨然成了名副其实的国宝！