这些食物是血管的清道夫，让你越来越年轻

血管的清道夫，常吃这些小食材，帮你把血管一通到底。血液粘稠，是很多中老年人较为常见的一种症状。它是引发高血压、高血脂、高血糖等疾病的根源，也就是我们常说的“三高”，三高给我们中老年人带来了极大的困扰，它严重的影响着我们的生活。

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而且血管是我们身体健康的一个重要部位，它能帮助我们排出体内垃圾，让我们的血液变得更加干净，所以，平时多吃一些清理血管垃圾的食物，是很有必要的，能对我们的血管保健起到很大的作用。

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燕麦是人们所熟知的一种养生产品，具有很高的营养价值，燕麦中含有丰厚的β葡聚糖和膳食纤维，能够有效地降低人体中的胆固醇阻塞血管，所以常吃燕麦能够疏通血管防止心血管疾病!

修正 丁香茶

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苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。

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丁香可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。

蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。