宝宝添加辅食，你要掌握这些

宝宝满6个月时进入成长多维期，身体内储备的各种营养素尤其是铁逐渐消耗完，需及时添加辅食满足合身营养，这样才能让宝宝可以茁壮成长。

对于刚出生的小婴儿来说，妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物，在妈妈母乳足够的条件下，一般纯母乳喂养可以持续到宝宝4、5个月。

一 、辅食添加时间

随着宝宝的一天天长大，母乳和奶粉逐渐不能满足宝宝身体发育的需要，这个时候需要给宝宝添加辅食，但是要注意，奶类仍然是宝宝的主食。辅食的添加基本上是从宝宝是从第6个月开始添加。

1、从宝宝营养米粉开始添加，要选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、坚果味或者混合口味的米粉，宝宝最初接受起来难度较大，可能不爱吃哦。

二、 辅食添加原则

从稀到稠，从汁，到泥糊，到颗粒，半固体，最后到固体。从五谷，到蔬菜，到水果，到肉类一个顺序进行添加。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。

从量少到量多

刚开始添加辅食或者尝试新的食物时，尽量控制好宝宝的食量。孩子的胃部容量本身就很与成人相差不少，而且这么做既可以防止因不适应辅食造成严重的不良反映，还能避免加重宝宝的肠胃负担。若试尝试过后并没有，说明宝宝对这种食材的适应还是比较好的。