被称为沙漠面包的水果，长的有点像红枣，你见过吗？

不知道大家有没有吃过椰枣，反正是爱得不得了，因为椰枣的营养非常丰富，椰枣一般产于热带或者热带地区，我国的广东、广西等省也有引种。椰枣树是一种耐碱、耐旱、耐热却喜欢潮湿的植物，这种树的树龄很长，可达百年！枣椰树不仅长寿，结出来的椰枣也很多。

椰枣看着不起眼，但可是补中益气的好东西。由于它营养丰富，含糖量高，所以被人们称为“沙漠面包”，能给人以饱腹感，对于刚节食后要恢复饮食的人来说再合适不过了。因为椰枣可以满足节食者对于天然糖分和水的需求。

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自古以来，椰枣都是阿拉伯民族赖以生存的最原始的食品。据说，一个人每天食用6粒椰枣即可维持生存。一个小小的水果为什么可以担当粮食的重任呢？据美国和阿拉伯的营养学家分析，原来椰枣含有人体所需的绝大部分营养，其中包括7种以上维生素，如维生素A、B、B2、C等，它还含有蛋白质、纤维素以及铜、铁、钙、磷等微量元素，被誉为最有营养的水果。

虽然椰枣中含有大量果糖，但是它的果糖生成血糖指数最低。因此糖尿病患者也是可以适当食用，而且多吃不会发胖，简直就是减肥人士的福音。椰枣的外形还挺像一颗子弹，果肉的味道很甜，口感也很甜糯很像蜜枣，椰枣味道虽然很甜，但却不是和蜜枣一样后天加工而成的，它是天然生长而成的。

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总结：对于小仙女们来说，吃了怕胖，不吃又饿怎么办？几款精心为你的准备的小点心，不仅可以缓解饥饿，而且还不会让你发胖哟。