#头号育儿家#宝宝食物转换有讲究

小宝宝乐乐在6个月开始添加辅食，妈妈专门挑选了老家自产的绿色大米，自己熬粥，宝宝吃的很开心，连奶粉都有些嫌弃了，妈妈非常高兴，也会多喂几口，宝宝体重增加很快，肉嘟嘟很可爱，但是1周岁体检的时候，医生说宝宝有缺钙情况，妈妈很是委屈，自己这么细心的为宝宝挑选食物，怎么就能缺钙呢？

原因分析：辅食添加时选择了没有营养强化的自制辅食，同时又影响了奶量，没有足够的钙质补充，淀粉类食物摄入较多，宝宝虽然体重增加很快，但并不是健康的表现。

这是因为家长没有给宝宝食物转换造成的，要怎么做呢？一起来看看吧。

1. 满足营养需求

宝宝6月龄后，母乳成分逐渐发生变化，营养价值逐渐降低，且母乳中维生素D的含量很低，，亟需从食物中补充。

2. 增强消化功能和进食技能

及时添加辅食，还能为宝宝断奶做准备，让宝宝从只能吃液体食物，逐渐过渡到学会吃半固体和固体食物，锻炼宝宝咀嚼吞咽能力，增进消化酶活性，锻炼胃肠道消化和吸收能力，为进食成人食物做好准备。

引入的过程应注意食物的质地改变和培养儿童的进食技能：从泥糊状食物过渡到碎末状食物可帮助学习咀嚼，并可增加食物的能量密度；用勺、杯进食可促进口腔动作协调，进食的食物质地和种类逐渐接近成人食物，进食技能亦逐渐成熟。

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3. 促进神经心理发育

宝宝6个月以后的，嗅觉、味觉、视觉等器官发育迅速，及时添加营养辅食有助于神经系统发育，从而刺激各种感官发育。及时添加辅食将有助于婴儿神经发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉的发育，宝宝学会使用各种餐具，用手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力。从逐渐“断奶瓶”而向用成人方式进食成人饮食进展，有利于宝宝的心理成熟。

4. 培养良好饮食习惯

培养良好的饮食习惯，可以锻炼小宝宝独立进食的能力，顺利过渡到成人一同进食，小宝宝从尝试各种口味的食物中导入各种味道，进而避免将来挑食、偏食的发生。

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