秋季适合宝宝的运动，强身健体不能停

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当下正值秋天，秋高气爽，正是孩子们运动的大好季节，所以妈妈们就不要总是觉得外出运动会生病啦，大可不必担心，户外运动不仅不会容易生病还能强身健体呢。那么孩子们秋季适合做哪些运动呢？

跳跃运动

孩子在跳跃的过程中，会刺激到长骨的骨板，从而达到长高的目的。年龄小的孩子，妈妈可以带着他多到户外跑动跑动，年纪稍大一点的孩子，妈妈就可以给他准备篮球、跳绳等运动工具，帮助他更好的进行跳跃运动。

骑单车

骑单车是一种有氧运动，对于正在长身体的孩子来说，最合适不过了。而且大部分小孩都很喜欢骑单车，妈妈们不妨约上三五好友，带着各自的孩子给孩子办一场自行车趣味比赛，不仅可以增进孩子之间的友谊，妈妈们也可以在带孩子之余小聚一下。

登山

爬山不仅能锻炼孩子的体能，还能增强体内血液循环速度，特别是脑血流量增加，能很好的预防孩子哮喘。带宝宝去爬山的时候一定要注意买好运动准备，带上厚衣服，秋季天气变化较快，一定要做好保暖工作。

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