茶包加牛奶，自己动手制作的奶茶好喝又健康！

又到了一年一度犯春困的季节，来杯提神健康的奶茶再好不过啦。

既少糖又不影响睡眠的奶茶到底有没有呢？有，自己动手就能做出一杯啦。

原材料：

1、茶包。品牌、口味、数量根据个人喜好来。

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2、奶。奶粉、常温奶、鲜奶的选择也是根据个人喜好来。

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锅中倒入500ml水烧开，放入茶包后保持沸腾5分钟。茶包捞出，加入500ml牛奶，开小火煮至锅边缘冒小泡泡，此时可以加入一点点白砂糖增加甜味儿。

盛出后就是一杯健康好喝的奶茶啦，趁热喝或者放凉加入冰块都美滋滋。根据不同风味的茶包也能做出不同风味的奶茶呢，比如大吉岭奶茶、锡兰奶茶、茉莉奶茶、伯爵奶茶……不喝奶茶是万万不可能的。