天热补水不能忘

人一天得喝2000ml左右的水，除了一日三餐汤水的来源，很大一部分得通过喝水来完成，特别是在烈日炎炎的夏日，必须得补充足够的水分，来弥补汗液的蒸发，不然尿液就黄黄的了。

---

一、水质来源肯定是最先得保证的

良好、无污染地区来源的水质是放心的保证，既补充了水分又补充了矿物质。

---

二、定时喝水，不能渴了再喝

---

三、少量多次，选择好品牌

FIJI Water 斐济 斐泉天然矿泉水500ML*24

¥

去购买

就这些了~