偷偷告诉你，我吃了这些零食居然没变胖

零食是很多80、90后童年的甜蜜回忆，但是很多零食都是辣条、薯片等高油高盐的垃圾食品，实在不利于女生减肥。随着消费水平提升，绿色、健康的坚果正在成为消费需求的一部分，也在被大家普遍接受。接下来就给大家介绍几款好吃不胖的健康坚果。

经常看到身边的男性在纠结节日要送女朋友什么礼物好，我都会给他们推荐这款每日坚果零食大礼包，好吃又健康！每日坚果有核桃仁、腰果仁和蔓越莓干等8种口味的果仁，里面含有的核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。

核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。而扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%，还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、消化酶等多种矿质元素和微量元素。 并且南美提子干保留了鲜果的天然营养成分，黑色水果的各种维生素和微量元素含量都比其他水果高

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它里面都是小包分装，每天一包美滋滋。一口下去既可以享受到果仁的浓郁香气，也可以品味果干的酸甜，非常满足。另外，它也是一个百搭单品哦，可以做成美味的酸奶捞，或者丰富口感的冰淇淋，甚至简简单单地搭配咖啡也是精致的下午茶。

这款三只松鼠夏威夷果一直是我无限回购的减肥零食，它有三大特色。首先，它的开口非常明显，超级好剥，特别适合我们这种手残党。

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其次，果肉非常饱满丰厚，吃到嘴里特别有满足感。最后是那滋润的牛奶香气，口感和味道的交融，这样的夏威夷果仁堪称完美。

跟朋友聊起来最喜欢的减肥零食，她脱口而出就是这款巴旦木。这款巴旦木都是人工挑选剔除品质不佳的果子，然后慢火烘焙而成。

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没有添加防腐剂，可以在感受原始清香的同时还有浓郁的坚果香气。轻轻一捏就可以拨开果壳，厚实的果仁香脆可口，好吃不粘手。

这款松子是原产于吉林省长白山的东北红松，原果饱满完整，还有一股淡淡的松香。精选自然成熟的红松经过高温油炸后，开口裂缝大而均匀。

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松子入口以后，脆脆甜甜，让人停不下来。松子含有丰富的不饱和脂肪酸，营养丰富。一天一把红松子当下午茶，营养又健康。

有着健康、营养的属性加持，和水果、牛奶一样具备每天都吃的潜力，加上备受年轻一代消费者喜爱，坚果越来越成为减肥人士的最爱。但是，坚果虽然美味，可不能贪杯哦！

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