减肥还用跑步机？太伤膝盖了！现在健身达人都爱用这个

现在到健身房里去，发现那些身材超好的帅哥靓妹，他们都不太爱在跑步机上跑步了，而是手握双杆，踩在一个圆圆的东西上面跑，好像太空漫步一样，那左右扭动的细腰和qiao臀，别提有多迷人了！

这个东西叫做椭圆机，又叫太空漫步机，是一种锻炼心肺功能效果很好的器械，现在的很多健身达人都喜欢用，大有超越和取代跑步机的趋势，这是为什么呢？

跑步机减肥很伤关节

大家都知道，跑步的时候，我们的脚步随着身体重心的下降，是重重地砸在地面的。这个时候，膝关节和踝关节承受了大部分的冲力。你想想，一个百十斤的人，这个冲劲有多大？（体重越大，伤害越大）跑一两次没觉得怎样，但长期下来膝踝关节可受不了，尤其是本来膝盖就不太好又或者扁平足的人，伤害就更大了。

椭圆机功能更多更安全

而椭圆机最大的特点就是：用它锻炼的时候，膝关节是不存在着力点的！它的运动轨迹是一个圆滑的弧形，没有急停的动作，也没有激烈的碰撞和冲击，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，运动的安全系数很高。

由于手脚并用，它还能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，同时锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果，成为煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。

椭圆机声音小更安静

跑步机的噪音比较大，如果没有特殊的防噪设施，是会吵到楼下住户的，不利于邻里关系的和谐发展；而且功耗也大，维护起来比较复杂。相较于跑步机，椭圆机的声音则小得多，特别是麦瑞克的椭圆机既智能又静音，可以尽情享受健身的乐趣。

总之，椭圆机无论在减脂塑形、强化心肺还是康复训练中，都能发挥巨大作用，是家庭健身不可缺少的好帮手！它没有跑步机那么累，对身体损伤更少且无噪音，瘦身的效果却很好。喜欢的朋友，赶紧点击入手一台咯~ 活动期间点击领券减200元奥！

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