如何选一个合适孩子的学生书包？

孔子书包 中学生书包防水新款大容量减负双肩包

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近年来针对书包的负面新闻频频曝出，书包有刺鼻气味、含有甲醛，让很多家长不安。

有记者日前做了一个实验，在超市、小商品市场及购物网站购买了4款不同价位的书包，送至一家纺织品实验室进行游离甲醛、重金属、反光性能的检测，发现4款书包游离甲醛均不同程度超标，其中两种书包中测出重金属铅，同时，4款书包里仅1款有反光材质。

1.书包不是越花哨越好

为了规避游离甲醛对孩子身体的伤害，北京服装学院副教授龚龑提醒，在购买书包时，应当注意商品的气味儿。如果气味儿特别重，最好不要购买，书包可能挥发出不好气味气体或对人体有危害的超标物质。同时，应尽量选择简单素雅的学生书包。这种书包在印染过程中可能引入重金属等有害物质会相对减少。

专家表示，书包除了实用以外，在购买时也应该同时关注书包的安全性能，为了孩子放学路上更安全，还是建议购买有一定量反光材料的书包。

2.单肩包和拉杆书包会致脊柱侧弯

学生的书包越来越重，部分家长为减轻学生压力，纷纷选择一种号称“减压护脊”的拉杆书包。

此前媒体曾报道，有儿童康复科医生认为，长期使用拉杆书包可能导致脊柱侧弯。因为儿童脊柱尚处在生长期，小学生正处于生长发育期，骨头可塑性很强，脊柱较软，长期压迫易变形。如果孩子长期只用一只手拖拉较重的拉杆书包，脊椎的受力方向会经常偏向一侧，不排除出现脊柱侧弯健康隐患的可能性。

此外，拉杆箱无法放进书桌，置于课桌旁过道上，也易导致下课期间学生打闹发生意外事故。

3.选书包的5个建议

-书包的材料最好为柔软的，这样可以减轻对背部的压力。

-最好选择一个双肩背包，因为书包的重量可平均地分摊在腰骨和骨盆上面，把书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膀所承受的压力。

-书包有多个物品袋，这样可以避免所有的重物都压在背部。

-肩带应该宽，有助于减轻书包对肩膀所造成的压力，并可以平均分散书包的重量。

-书包里面装的重物应为背负者体重的10%到15%，过重可能会影响身体发育。

4.学会给书包减减压

早前，北京市曾对百名初一学生进行形体监测，结果八成人形体不良。北京市国民体质监测中心副研究员潘启强曾告诉记者，形体不良除了跟日常锻炼、姿势有关外 ，书包过重则是一个顽疾。

各科辅导书、各科作业本、水壶、文具盒、零食等林林总总，一并塞进书包。有 的孩子懒于整理、不善于整理;有的孩子整理几次后发现课堂上临时需要的书没带， 索性也就不再整理……学生的书包成了大仓库，压得脊柱弯了腰。

其实，给书包减负，最容易做到的就是学会整理书包。法国专家建议合理使用学校课桌或储藏柜，不将所有学习用具都背上身。我国专家也建议，老师应引导学生不要带与当天课程不相关的书籍和其他物品。

并且，背完沉重的书包最好做些背部伸展运动，以缓解背部肌肉紧张和疲劳。