适当进行调理，度过轻松孕期生活

十月怀胎，是一件既幸福又辛苦的事情，能够孕育新生命自然幸福感与日俱增，但长达十月的孕期，让孕妈咪时常感慨时间过得太慢了。事实上，孕妈咪在孕期适当地调理，会让整个孕期变得轻松，孕育出健康聪明宝宝。

一、孕期饮食

孕妇通过饮食获得足够的营养，不仅孕妇生理需要和各类活动消化，维持自身健康，更重要的是保证胎儿正常的生长发育，顺利分娩和产后的乳汁分泌。孕妈咪可适当地喝些奶粉，还有多补充些维生素。

Anmum安满智孕宝 孕妇/妈妈奶粉800g/克 新西兰原装进口

¥

去购买

安满智孕宝新西兰原装进口孕妇奶粉，是女性孕期和哺乳期都可以食用的妈妈专用营养品，含有的节苷脂(GA)、亚油酸、α-亚麻酸、DR10TM乳双歧杆菌，既帮助提供胎儿脑部营养，更百分百满足孕妈咪日常所需的均衡营养。

二、孕期睡眠

怀孕后，因各种原因，很多孕妈的睡眠质量都会有所下降，孕期服用药物提升睡眠的方法是万万不能的，因为这样会严重影响肚子宝宝健康。那么孕妈咪不妨选择更舒适的床上用品。

枕工坊 孕妇枕侧卧枕抱枕孕妇枕头护腰侧睡枕用品多功能靠枕E型 秋冬ZGF-YF31

¥

去购买

枕工坊E型多功能孕妇枕，帮助孕妈咪保持正确的睡姿，有效缓解孕妇腰部、腹部、肩部、腿部的不适感，提升孕妇睡眠，维护胎儿的正常生长发育，帮助孕中后期妈咪告别孕期综合症，度过美好孕期!

三、孕期护肤

女人在孕期皮肤不如以前那般光彩照人，同时因考虑到胎儿健康问题不宜多使用化妆品，但这并不代表不能使用专属于孕妈咪的护肤品，选择得当，孕妈咪皮肤也可水水的。

四、孕期运动

孕期不只是吃好睡好，更要运动好，比如像散步、跳简单的韵律舞、做操等简单轻松的运动，都利于孕妈咪胎儿健康，更利于分娩!孕妇在运动前不止需选择合适的运动。

孕期虽辛苦，却值得！从孕期饮食、孕期睡眠、孕期护肤、孕期运动等方面调节，不止轻松度过孕期，更收获好肤色，好身体哦，赶紧收藏起来吧～