经常上火牙龈肿胀不舒服，几块水果就能缓解

现在的上班族，沉闷工作之后总喜欢来点辣的，长此以往，在满足口腹之欲后牙齿牙龈却经常肿胀不舒服，有时吃东西时一口下去全是血，疼的难以言表。然而医院拿药并不能从根上解决问题，其实哪用医生开药方？健康来的很简单，每天坚持吃几块时令水果不仅能赶走上火，补充营养，还可以时刻保持口腔健康，放心大胆的无辣不欢吧！

1.

【鲜果来了】 山东栖霞红富士苹果80#果大果5斤装 新鲜蔬果 包邮

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“烟台的苹果，莱阳的梨”,这句在山东流传已久的民谚无时不刻的体现着烟台苹果在山东乃至全国的口碑。浓烈香辣的火锅，大口撕咬的烤肉，嗨完后吃上一个酸甜爽口、酥脆多汁的苹果简直是绝配，没什么比这样的生活更惬意了。

2.

齐峰缘智利猕猴桃15颗陕西眉县奇异果新鲜水果80-100g大果

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回去后多吃水果，尽量选维生素丰富的奇异果之类，我想医生肯定这样嘱咐上火的你。说到维生素，奇异果堪称水果之王，一个就能拯救你那苦不堪言的口腔。本款奇异果精选自世界公认优质奇异果产区——智利。恰到好处的酸甜口感，丰沛的汁水，草莓菠萝等多种水果混合香味，就在切开那一刹那，让人迷醉。

3.

【果郡王】美国新奇士橙10个 新鲜水果 脐橙 橙子

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轻轻咬一口满嘴浓甜芳香的汁水，肉质脆嫩，爽口无渣，瓶装果汁永远无法比拟的口感。如此可口的脐橙自然是优选自瓦伦西亚的阳光鲜橙，不论是直接吃还是榨汁后饮用都是不二之选。

4.

【苏鲜生】精选蓝莓2盒(约125g/盒)

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蓝莓，前几年国内还不常见的新兴水果，近几年突然火了起来。当然，作为吃货中国，好吃的自然接受极快。颗颗饱满圆润，入口清香怡人，好吃不必吃多，几颗小小的果子就让你唤醒身体活力，齿间留香回味无穷。

5.

田美果园 四川攀枝花吉禄大芒果新鲜采摘芒果8斤4kg紫芒果

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这款来自海南三亚的贵妃芒果个大核薄、香气悠长、纤维稀少、口感浓郁，甜度平均可达17°，肉质细滑香甜，营养丰富，品质出众，堪称色香味俱全，喜欢吃芒果的你绝对不会错过。

啤酒加火锅、撸串，谁说一定会上火？几款时令水果就能让你放开吃货不羁的灵魂，每天吃几块，身心健康又嗨皮。