加了一周的高铁纯米粉之后,是时候给宝宝尝尝我们大千世界的各种美味啦,对,我们要添加食材!!!
那么问题来了……
爱思贝Earth’s Best 婴幼儿有机大米粉175g盒装(适合6-36个月)
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加什么?加多少?怎么加?
一般的原则是根茎类蔬菜(如土豆、地瓜、莲藕、山药之类)——叶子 蔬菜(青菜、白菜、——水果——肉、肝——蛋黄——蛋白。
更具体一点:
加了一周的米粉之后,就可以加蔬菜了;
到7个月大,就可以给宝宝吃肉了(红肉白肉都行)
到8个月大,就解锁蛋黄了哦。
而蛋白要到10个月之后甚至1岁之后再添加,会比较稳妥。
每添加一种新的食材,新食材第一次添加少添加一点,连续添加3天测试是否过敏,如果过敏就及时停下,等过几个月再加。如果几种食材都不过敏了,混合在一起添加是没关系的。
很多妈妈纠结于食材的具体顺序。最开始添加的时候我也诚惶诚恐,第一次加食材的时候也是胆战心惊。回过头来只想告诉各位宝妈,安啦,娃没那么脆弱的。
如果一定要有个顺序,那就:胡萝卜-土豆-南瓜-山药-西蓝花-莴笋的开始添吧!
关于吃多少?
6个月的时候一天半顿,吃完辅食就抱着娃接着喂奶吃饱算一顿。
7个月可以给娃一天一顿了,
到8个月一天可以吃两顿了。
关于一顿是多少:米粉生产商一般建议一顿25g米粉,也就是175g泡好的米糊(如果添加了很多蔬菜泥肉泥,米糊对应少一些);
but:看娃能吃下多少,以及看娃体重。
如果娃体重本来就超标了,而且很喜欢吃辅食,那妈妈就要克制些给定量就好。
如果娃吃不了那么多,也不要多泡了浪费,强制进食的感觉并不好。小泼猴到8个月的时候基本每顿也就10g再加一些肉啊蔬菜,再泡多就吃不下了,于是我也就没有再多加。
水果呢?生吃还是熟吃?跟米糊吃还是单独吃?
开始添加蔬菜的时候其实就可以吃水果了,水果主要是当点心随便吃吃,因此不讲究吃进去多少,随便吃吃就可以啦。
一般水果都是生吃,作为点心单独进食。菜泥可以跟米糊混合进食,也可以吃口米糊吃口纯菜泥这样,都行。(想想,我们大人水果和饭也是分开吃的,只有菜才和饭一块吃)
little freddie 小皮西梅苹果泥 100g 适用年龄6个月以上
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那主食呢?一直吃米糊吗?一直这么稀?什么时候变硬?
一开始米糊就是主食,后面可以调稠点,(吃的稠了记得对应给宝宝多喝点水哦)
6个多月其实就可以吃米粥了
7、8个月可以吃馒头,面条什么的了(馒头发干,注意不要太大块,防止噎到)
Heinz亨氏金装粒粒面-鳕鱼胡萝卜320g
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偶尔土豆或者地瓜当主食,也很不错啊。
总之记住,6个月到12个月就是慢慢让宝宝适应大人的食物的过程。