宝宝睡觉爱翻动？除了热，可能有这些原因

今天优质君就来跟宝妈们聊聊为什么宝宝晚上睡觉会滚来滚去，以及该如何让宝宝踏实安稳睡觉，下面我们就来具体看一下吧。

第1个原因，情绪太激动了

小宝宝年级太小了，神经各方面都还没有发育成熟，如果宝宝在睡觉之前疲劳过度，玩得太兴奋了。那么情绪上就容易感到紧张害怕等，所以睡觉时就容易出现滚动、不安分的情况。

所以宝宝睡觉之前，家长们尽可能要让宝宝情绪逐渐平静下来，让宝宝休息好了之后再哄他睡觉，这样可以帮宝宝形成一个良好的睡眠，避免睡觉不安稳的情况。

第2个原因，宝宝身体缺钙了

另外就是，宝宝缺钙了也容易出现睡觉不踏实的情况，并且还伴随着出虚汗，梦魇。这时候宝妈就要带宝宝去做一个微量元素检查了，看看宝宝是不是真的缺钙了。

如果是缺钙，宝妈就要及时给宝宝补钙了，平常可以多给他吃些奶制品、豆制品等含钙量高的食物，也可以专门买一些儿童钙剂，帮助宝宝补钙，减少睡觉滚来滚去的现象。

第3个原因，宝宝消化不良了

很多宝妈不知道，其实宝宝消化不良的话也容易出现睡觉不老实的现象，宝宝迟的太多，肚子太撑了，容易出现腹胀，身体不舒服的现象，所以睡觉时自然就喜欢滚来滚去。

所以啊，宝妈们平常喂宝宝吃饭一定要有节制，特别是临睡前，尽量不要给宝宝吃东西，可以喝点奶粉或者牛奶，不要吃不易消化的食物，这样也是可以给宝宝带来一个好睡眠的哦。

以上就是关于宝宝睡觉时滚来滚去的3个原因，怎么样？各位宝妈，你们平常是不是也中了呢？

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