肚子鼓鼓很难看，多吃这几种刮油食材营养又瘦身

肚子鼓鼓很难看，多吃这几种刮油食材，营养又瘦身。山楂球不仅是舌尖上的美味，还能够使人增进食欲，纯手工天然健康无添加，吃的更放心。每天吃几粒，刮油解腻，赘肉不知不觉就少了,山楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜可以放几颗山楂。每100克山楂含维生素C高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。

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金桔含有丰富的维生素C与柠檬酸，有美容和消除疲劳的功效，还可以刮油呢。冰糖金桔粒粒饱满均匀，口感香醇，丰盈的果肉，清甜微酸，流连齿间，口感酸甜交错，回味无穷。

蔬果哆 海南 青金桔 新鲜金橘 1kg

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新鲜圣女果 ，色泽鲜红剔透，个大肉厚，酸甜可口，营养又美味，个头大，如宝石般晶莹剔透，营养丰富，有益健康,色、香、味俱全，自然果糖丰富，一点也不算酸，杏味浓郁。肉质和味道都非常好，多吃不胖有营养。

展卉 山东圣女果 小西红柿 番茄 约500g 新鲜水果

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南瓜子包含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成分，平时多吃点，对于我们的健康是很有好处的。南瓜子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

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从鼻子到舌尖，然后到心田，让浓浓的甜香占据你的身体，静静的享受这一刻吧!吃红薯有效地阻止糖类变为脂肪，再加上红薯中大量的膳食纤维能起到促进排便的作用，有利于保持身材。

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桑葚中含有着丰富的维生素和膳食纤维，具有免疫促进作用。桑葚吃起来甜而不腻，汁水充足，同时还有着延缓衰老，美容养颜的作用。

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黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。黑蒜也叫发酵大蒜，是以新鲜大蒜为原料经过发酵加工成的一种食品。因为它外表为黑色而得名。营养丰富的它，不管是在这个季节吃，还是在冬季吃，都可畅享到它的诱人美味。

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无花果不仅能帮助人体消化食物，还有润肠通便的效果。这就是它能瘦身的原理。无花果的营养价值也非常高!蕴含丰富的果蜜和果糖，每一颗都香甜如蜜。

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燕麦富含β-葡聚糖，可溶纤维，可以增加饱腹感和改善代谢健康、燕麦片中的可溶性纤维有助于减少胆固醇进入血液中的吸收，添加水果可以增加你获得的可溶性纤维的量。

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皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物，其中的可溶性膳食纤维，适合肥胖人群。能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松