注意！脐带绕颈原来跟孕妈这些习惯有关

估计所有打算顺产的孕妈都会特别注意孕后期胎宝是不是有“脐带绕颈”，人们都说脐带绕颈的胎宝顺产时意外状况比较多。造成脐带绕颈的原因，有人说是因为调皮的宝宝胎动频繁所以自己把自己绕住了，有人说是孕妈经常有习惯性动作导致的。宝宝的胎动我们没法控制，但是，如果孕妈有这4个习惯的，还是改掉吧！

1、 经常抚摸肚子

妈妈经常性的抚摸肚子会让宝宝觉得妈妈再跟自己游戏，宝宝也会活动起来，增加胎动，就容易增加脐带绕颈的几率，特别是有先兆流产的人，用力不当或者过度的刺激肚皮，容易引起子 宫收缩，再次早产甚至胎盘早剥。所以，宝宝在妈妈肚肚里这个舒适的小房间里睡觉的时候，没有必要刻意的让他增加运动而抚摸自己的肚皮。

TIPS：孕期随着宝宝的生长，肚子会越来越重，这时孕妈需要一款宽松舒适的睡衣，让自己轻松舒适一点~

2、睡姿不正确

对于孕妈来说，由于肚子里多了一个小肉球，睡觉的时候就会出现各种不适，通常在孕早期胎儿个头还比较小，孕妈的睡姿不必太过讲究，但是到了怀孕的中后期，孕妈在休息的时候就要注意，最好采用侧卧的方式，可以减少身体主动脉受到的压迫，确保胎儿血液的正常供给，让宝宝的活动更为轻松，在一定程度上减少胎儿绕颈的发生。

TIPS：孕妈们在孕期的时候总是会感到紧张、压力大，这时候孕妈可转移注意力去做一些别的事情，比如购物、准备宝宝待产包、护肤、听音乐等等自己感兴趣的事，来舒缓怀孕期间的压力。

3、运动不当

这里说孕妈运动不当，主要指孕妈做剧烈的运动。如果孕妈在运动过程中动作过大，活动过于强烈，就会造成孕妈呼吸急促，进而影响到胎儿，让胎儿出现缺氧的情况，变得急促不安，在你的肚子里面乱动，从而增加脐带绕颈的概率。

TIPS：孕期孕妈要注意及时补充营养。

4、情绪不稳定

孕妈由于激素刺激，容易控制不住自己的情绪，有的会经常流泪，有的就爱发脾气，还有的多愁善感，喜怒无常。但是孕妈和胎宝是血脉相通的，孕妈的坏情绪会影响到胎宝，有可能引起胎宝胎动异常，增加脐带绕颈几率。

孕妈应该多和朋友、家人聊天，走出去逛逛，保持好心情。孕妈不要整天闷在家里，容易使自己情绪压抑。

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