选枕芯也有这么讲究！你的枕芯选对了吗？

拥有一个舒适的枕头，劳累的人睡眠时，疲惫的颈部能充分休息，就如同亲密伴侣般重要。所以，在选择枕头的时候也要用十二分的心去对待。选枕头除了要考虑形状、高度、材料以外，还得要结合自己睡觉的姿势。

一、喜欢平躺着睡

不要挑太高的枕头，一拳高足够，枕在靠近脖颈的地方用来支撑颈椎，枕芯一定要柔软而富有弹性。多孔纤维枕头就很好，透气、弹性大。

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二、喜欢侧着身睡

枕头稍微硬一些，高度和肩宽差不多就行，这样压下去，才能保证脖子和身体平直，让颈部肌肉放松而避免落枕。荞麦枕就不错，冬暖夏凉、清热祛火，还能顺着头部移动改变形状。

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三、喜欢趴着睡

一定要挑薄的枕头才行，不一定要拿来枕头，也可以垫在腹部以缓冲趴着时对心脏的压迫。羽绒枕头就再合适不过了，既蓬松又透气，当然前提是你不会对羽绒过敏。

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四、如果颈椎不好

就要选择记忆枕，记忆枕能吸收冲击力、减轻压迫感，还能固定头型防止落枕；脸上有痘痘的话，那就选天然乳胶枕，能防螨抑菌，弹性好、不变形，还容易清洗。

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