孕期熬夜，对孕妇和胎儿是大忌！

生活节奏的加速，职场女性意识的增强，多元文化的冲击等等一系列因素，导致如今新一代女性所面临越来越大的压力。白天把所有时间贡献给工作，晚上接着熬夜加班到凌晨，只有躺在床上的时候，才感觉到身体和精神是属于自己的。

这时，十一二点仿佛傍晚才开始，还可以跟手机玩好几个小时。但是，如果你是一个有身孕的女性，你还能放任自己这样子吗？就算你不在乎自己的身体，可想过，你肚子中的宝宝由于你的熬夜，会出现什么问题？

一、影响胎儿发育

其实道理很简单，在宝宝还没有出生之前，所能够吸收的营养皆来自妈咪。这样，妈咪的身体状态固然会影响到胎儿的生长发育。

熬夜会导致妈咪出现白天精神疲倦，魂不守舍，心力交瘁等等不良现象，这样胎儿的成长固然会受到影响，比如胎儿出生后会出现长得慢，偏瘦等体质，甚至还会影响到胎儿的智力。而积木对宝宝的智力开发很有帮助。

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二、影响胎儿性格

有句话说，在宝宝还没有出生之前，和妈咪的心的联系在一起。妈咪能够感受到宝宝的心跳，宝宝亦然如此。

但是，如果妈咪常熬夜，就会导致妈咪的心率变慢，这有可能影响到宝宝吸收的营养，或者导致宝宝出生后，爱哭爱闹难带，甚至是暴脾气等性格特点。但是，面对难带、生物钟混乱的宝宝，总有办法可以让他安静睡着。比如宝宝睡袋。

三、影响孕妇颜值

每个准妈咪都会想自己即使在怀孕期间也依然能够保持美丽的身材和美腻的肌肤，甚至想说即使宝宝出生后，也要努力做一个辣妈。但是，我不得不泼你一下冷水，23时到凌晨3点正是身体肝胆运作的时间，也就是我们常说的美容觉。

如果你熬夜，谈何美容，你的脸上只会慢慢的出现色斑，痘痘以及皮肤暗黄等现象。为此，想要做一个美腻的妈咪，如果不得不熬夜，那你也需要通过食补来补充能量。

四、影响体质

夜晚睡眠是使人得身体进入休息状态，但是人体的各个器官仍然在不停的运转，产生新能量以供第二天人体使用。

但是如果孕妇长期熬夜的话，就会导致人体造血不足，使得孕妇出现贫血或者气血不足等情况。面对这种情况，孕妇可以尝试补血产品。

总之，妈妈的身体状态就是肚子宝宝中的身体状态，只有妈妈把自己身体照顾好了，不熬夜，早睡早起，即使在不得不熬夜的情况下，事后也能够通过食补把自己的身体养好，这样宝宝和妈妈想必都会健康成长的~！