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高考冲刺双重压力,三餐吃这些让身心亲轻松应对!

一年一度的高考近在眼前,可谓是千军万马过独木桥,考生们的压力可想而知。十年寒窗苦读,即将角逐胜负。学习仅靠一股冲劲是不行的,满腔热血总有疲倦的时候,学习要讲究方法策略,而冲刺阶段的复习需要技巧,同时更要保持良好的身体状态。

庄民燕窝阿胶糕180g

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庄民 长白山人参礼盒100g/盒

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在最后的复习阶段,首先可以将各科的主要内容列表,心里大概有个底,知道每本书、每一章节、每一课时讲的主要内容是什么,可以采用画思维导图的方式,将知识点层层列示,重要章节一目了然,帮考生对每一科目都有一个系统性、全局性的了解。

其次,要先攻克知识性、概念性的内容,对概念有一个深入的理解,文科类的知识性内容甚至需要熟练背诵,而理科类的概念、定义、定理、公理也非常重要,需要逐字逐句的揣摩其中的含义,只有这样才能为更好的掌握后面的知识打下夯实的基础。

庄民 6A级黑枸杞100g/罐

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庄民 4A级黑枸杞200g/罐

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针对小编说的一些技巧,按部就班,就能保持最佳的复习效果。当然,除了保持良好的学习状态,更要保持健康的身体状态,饱满的精神和良好的情绪。考生在备考期间是非常消耗体力和脑力的,繁忙的复习任务、长期持续的专注力以及自身和周围的压力,都会让孩子疲惫不堪,甚至影响睡眠、影响食欲。这个时候就需要中医养生学中常用到的一些食疗法,在考生正常的三餐之外可以选择这些营养品进行滋补:燕窝、冬虫夏草、人参、鱼胶、黑枸杞、陈皮、红枣等等。

燕窝中的蛋白质含量非常高,而蛋白质是人体不可或缺的营养成分,燕窝能够促进人体的新陈代谢,为考生提供一个良好的精神状态。庄民燕窝产自马来西亚,每一盏燕窝都由采集者精心挑选,只选轻毛原料,因此泡发率非常高,营养也更好,燕窝酸浓度更高。并且庄民燕窝是由传统手工数次干挑,有效的保留了燕窝的原盏形态和营养,蛋清香味儿浓郁。

庄民马来西亚进口贡盏50g/盒

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庄民小燕盏50g/盒

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庄民马来西亚7A天盏100g/盒

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冬虫夏草作为高端滋补品,滋补的效果非常好。冬虫夏草具有增强身体免疫力、宁心安神的作用,能够有效的安抚考生考前紧张的情绪,帮考生拥有更好的睡眠质量,为高考的到来做好准备。庄民冬虫夏草产自原生态高海拔雪域,那里平均气温-8℃,年日照时长达到3220小时,年降水量达420ml,这些有利的条件让这里的冬虫夏草富含丰富的氨基酸、甾醇类、蛋白质、虫草多糖等营养成分,是营养滋补的首选。

庄民 人参片30g/罐

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庄民 新疆大红枣150g/罐

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庄民鱼胶选用挪威进口的鳕鱼胶,是真正的北极深海鳕鱼胶,其中含有丰富的鱼胶素,鱼胶素有“海洋人参”的称誉,与燕窝、鱼翅齐名,是八珍其一,经现代临床医学表明,具有改善肠胃消化吸收、增强体质、促进大脑发育提高智力等功效。庄民即食鱼胶方便携带,随时可以给身体补充能量,口感爽滑胶质丰富,当下午身体疲惫或复习之余作为加餐是再好不过的,不但缓解了脑力,还补充了能量。

庄民挪威深海鳕鱼胶大100g

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庄民燕窝胶原蛋白肽饮品50ml*8瓶

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而陈皮,泡水喝具有理肺脾之气的功效,还能够燥湿化痰,会对考生紧张情绪而引起的食欲不振有很大的缓解。庄民陈皮产地“陈皮之乡”新会,是正宗的新会陈皮,每一篇陈皮都在生态自然中生长,拒绝农药、农残,庄民坚持有机种植,从不打农药、不喷除草剂、不施化学激素,以天然肥沃的土壤和丰富有机质的滋养而生,品质优越,醇香柔滑而不失活性。

庄民 陈皮 60g/罐

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庄民十年陈皮礼盒90g/盒

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庄民十五年陈皮礼盒90g/盒

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十年寒窗书山访,一朝其名题金榜。高考对于考生们来说,是一场艰苦的马拉松,父母供养孩子们读书,十年如一日的学习,盼的,就是这一朝一夕的高考。人生中的重要转折能有几个呢?高考首列第一。如果高考前复习得当,却发生了身体的突发状况,足以让人悔恨终身。正常的三餐之外搭配营养的膳食,保持良好的身体状态,助力考生在千军万马中脱颖而出。

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